[Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
![Изображение [Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками 2023](https://s5.vkurse.info/attachments/1691872214832-png.41847/ "Картинка [Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками 2023")
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Продажник:
Скачать:
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
- Длительность: 44 минуты
- Сложность: ●●○○
- Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
- Рубрика: Все тело
- Тип тренировки: Пилатес
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось Khat