Йога: женская практика во время критических дней
В курсе разбирается специальный комплекс для занятий йогой во время менструации и рассматриваются важные аспекты, на которые нужно обратить внимание
Часто женщины задаются вопросом о том, можно ли заниматься йогой во время менструации.
Сегодня принято считать, что менструация практически не влияет на повседневную жизнь женщины, но поскольку асаны обладают глубоким воздействием на физиологию и работу внутренних органов, йога во время "критических дней" должна практиковаться с соблюдением ряда условий для сохранения гармоничного состояния женщины.
В курсе представлен специальный комплекс асан для занятий во время "критических дней".
Опытный инструктор показывает на практике выполнение асан, поясняет, как правильно их выполнять, корректирует типичные ошибки, а также рассматривает важные аспекты практики йоги, которым следует уделить особое внимание для устранения дискомфорта, снятия напряжения, спазм и стресса.
Цена: 300 руб.
----------------------------------------
Аштанга-виньяса-йога для начинающих и практикующих
Вы хотите приобщиться к глубокой практике йоги, которая помогает еще и похудеть? Познакомьтесь с Аштанга-виньяса-йогой! Курс может быть использован в качестве руководства и методического пособия.
Аштанга-виньяса-йога является одной из самых эффективных и мощных систем хатха-йоги.
Это динамическое направление йоги, требующее от практикующего серьезного планомерного подхода и физической подготовки (выносливости, растяжки).
Если вы хотите бросить себе вызов и приобщиться к глубокой практике йоги, это направление для вас!
В связи с высокой интенсивностью занятий данный вид йоги приводит к большому расходу калорий и подходит для тех, кто хочет похудеть.
В данном курсе вы познакомитесь с правильным выполнением комплекса Сурья намаскар (приветствие солнцу), асанами (триконасана, паршвотанасана, сарвангасана, ширшасана и другие), а также динамическими связками между позами (виньясами).
Цена: 300 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.