Женские истории. Поговорим о личном? [Екатерина Бурмистрова]
Поэты и художники воспевают нашу красоту и женственность,
музыканты посвящают нам песни, ни одна рекламная кампания не обходится без женского лица или силуэта, а большинство из нас…
Не в восторге от своей внешности, личной жизни, статуса, работы, или в целом того итога, к которому пришли в свои 27, 34, 42, 53, 66...
ВОТ ЕСЛИ БЫ! Думаем мы:
⇴ ...Я вышла замуж не за него, а за другого
⇴ ...Мне было на 10 лет меньше
⇴ ...Мои родители воспитывали меня иначе
⇴ ...Дети не были так избалованы / непослушны
⇴ ...Первая любовь не принесла столько боли
⇴ ...Я весила бы на 5 кг меньше
⇴ ...Первый начальник не подрубил на корню мои амбиции
Многим из нас иногда нравится думать, что все могло сложиться по-другому. Но продуктивно ли так думать?
Помогает ли это нам?
Да, жизнь действительно иногда бывает непростой для нас, женщин.
Большинство из нас стараются совместить несколько ролей: мама, жена, успешный профессионал, заботливая дочь, человек с правильными ориентирами и ценностями, красивая ухоженная женщина, которую провожают взглядами мужчины…
Пытаясь сохранить баланс, мы слишком часто забываем о себе и приходим к сомнительному финалу:
⇴ Нам не нравится, как мы выглядим
⇴ Мы не чувствуем себя женщинами
⇴ Мы недовольны своими отношениями или их вообще нет
⇴ Мы ругаем себя за то, что "провалили" какую-то сферу, но… Не знаем, как именно это исправить. И все остается на своих местах.
⇴ Мы все еще не совершенны ))
⇴ А еще - нам нельзя быть довольными собой
Предлагаем вам этой весной немного отодвинуть все сожаления и устремления, попробовать поставить на паузу
перфекционизм и тревогу, и…
ДАВНО НЕ ОБРАЩАЛИ ВНИМАНИЕ НА СЕБЯ?
- Вздохнуть с облегчением!
- Стать спокойнее и увереннее!
- И посмотреть в сторону предпочитаемого будущего
Но вы ведь знаете, что только человек, не чувствующий себя несчастным и раздавленным, может вести корабль своей жизни верным курсом.
Здесь и сейчас, почти отработав учебный год, я думаю мы имеем право
поговорить о своем, о девичьем!
Приходите на тренинг психолога и психотерапевта, мамы 11 детей
Екатерины Бурмистровой, чтобы:
✔ Узнать, как время меняет тело женщины и что зависит от нас, а что - нет
✔ Понимать свое тело и дружить со своим организмом
✔ Начать относиться к жизни легче и не казнить себя за каждую ошибку
✔ Разобраться в себе, найти свои сильные и слабые стороны, научиться подчеркивать плюсы и смеяться над минусами
✔ Быстро восстанавливаться, всегда быть в ресурсе
✔ Находить время на себя, даже если у вас 10 детей
✔ Научиться не терять себя и не растворяться в других
✔ Жить на всю катушку, без самоедства и чувства вины
Как курс поможет вам в этом? Вас ждут:
В программе курса 3 ВЕБИНАРА (в записи), каждый из которых решает свою задачу:
- "Хорошие вопросы" на каждом вебинаре,
- которые помогут вам найти ответы на важные вопросы.
- Небольшие психологические практики для восстановления баланса.
- Вам будет достаточно 15 минут в день!
- Теория близких отношений, которая поможет вам понять из-за чего вы порой чувствуете себя так одиноко.
- "План спасения" - что можно сделать прямо сейчас, чтобы чувствовать себя лучше.
Мифическое женское счастье - что это такое? Действительно ли материнство - это утрата себя? Если женщине нужно приносить себя в жертву, стоит ли тогда вообще начинать эту игру?
Время когда активная карьера или когда маленькие дети проносится незаметно.
Ррраз - и куда-то делись 7-10 лет.
За это время ты сама поменялась, и мир вокруг тоже успел стать другим.
И хорошо было бы понять, какая вы теперь?
"версия вас" сейчас живет и дышит?
Что вас радует?
От чего вам становится нехорошо и грустно?
И должны ли вы отдать абсолютно все свое время тем, кого вы любите, чтобы наступило счастье??
На вебинаре мы рассмотрим:
✔ Как нормативные перегрузки (рабочие и бытовые) глушат женственность.
✔ Как оставаться "волшебной", не имея лишних денег, времени и сил.
✔ Эгоизм или самоуважение: как вы это называете?
✔ Наша вера и отношение к себе. Ругать и есть себя - это и есть христианство?
Урок 1.
Отсутствие личного счастья и потеря себя во время активного материнства или построения отношений. Образ мифического женского счастья.
00:00-01:15 - Потеря женщиной себя
01:17-07:40 - Образ женского счастья
07:41-14:26 - Тревоги в первый период материнства
14:28-18:49 - Отсутствие личного счастья в вашей семейной программе
Урок 2.
Женские чувства неудачи, когда в семье возникают трудности и что-то идет не так, и постоянного материнского долга с боязнью не дать нужных внимания и заботы. Включение матерью жертвенности и возникающие негативные последствия.
00:00-01:48 - Рефлексивные вопросы - Ваш образ женского счастья
01:49-04:00 - Чувство неудачи, когда что-то пошло не так
04:01-09:05 - Чувство постоянного долга и включение жертвенности
09:06-12:43 - Последствия слишком большой жертвенности матери
12:45-15:22 - Страх обделить вниманием детей
Урок 3.
Изменение женских желаний и сексуальности после перенесенных трудностей. Материнство - это жизнь ради детей? Первые шаги на пути к изменениям.
00:00-01:35 - Женская сексуальность после всех изменений и сложности
01:36-06:00 - Изменение сексуальности и желаний
06:02-11:55 - Блокировка личной жизни материнской жертвенностью
11:56-15:36 - Первые шаги к изменениям
Урок 4.
Женщина имеет право на голос, самоуважение, личное время и пространство. Принятие себя. Оставайтесь собой, чтобы быть ориентиром для детей и опорой для мужа.
00:00-01:53 - Женское самоуважение и право голоса
01:54-02:44 - Отношение к неработающей женщине
02:45-05:59 - Личные время и пространство
06:00-08:30 - Как снова обрести себя?
08:31-09:03 - Вера и отношение к себе
09:04-10:04 - Оставляйте время и силы на себя
10:05-12:27 - Принятие себя, не имея лишних денег, времени и сил
12:28-12:36 - Многие вещи уходят корнями к вашим предкам
12:37-13:23 - С возрастом происходит рост в лучшую сторонуВсе вокруг такие или я одна?
По статистике, лишь 13% женщин не имеют комплексов по поводу своей внешности.
Почему так происходит, откуда берутся эти переживания и можно ли контролировать это?
На вебинаре мы рассмотрим:
✔ Как и когда (в каком возрасте) формируется отношение к себе, к телу, внешности, качествам личности.
✔ Почему и в какие моменты растут комплексы, и что с ними делать во взрослом возрасте.
✔ Комплексы и недовольство собой, которые связаны с возрастом.
✔ Детские и юношеские травмы и чувство личной несостоятельности.
✔ Как невыплаканная боль и не рассказанные истории могут влиять на ощущение жизни и отношение к себе.
✔ Травмы привязанности во взрослом возрасте - что они делают с нами?
✔ Право на счастье при любых обстоятельствах.
Урок 1.
Ощущение женщины самой себя и чувство личной несостоятельности. Формирование самооценки в детстве и шаги к ее изменению. Последствия критики в детстве.
00:08-01:39 - Ощущение себя женщиной - Вводная часть
01:40-07:20 - Чувство личной несостоятельности
07:22-14:39 - Формирование самооценки и голос критика
14:40-17:19 - Критика из детства, ставшая плохим отношением к себе
Урок 2.
Кто, как и когда формировал вашу самооценку? История ваших комплексов, которые возникают до сих пор. Моменты и ситуации, когда самокритичные мысли обостряются, и реакция на них.
00:00-09:28 - Формирование отношения к себе, внешности и качествам личности
09:30-12:09 - Рефлексивные вопросы - История моих комплексов
12:10-12:18 - Изменяем отношение к себе - Вводная часть
12:19-16:12 - Приливы старых мыслей о своих комплексах
Урок 3.
Жесткий конкурентный сценарий у женщины после воспитания вместе с мальчиками. Ценность в семье женских качеств. Когда и почему растут комплексы и что с ними делать? Ваш круг близких людей, к которым вы прислушиваетесь.
00:00-02:02 - Жесткие конкурентные сценарии родом из детства
02:03-03:57 - Ценность женских качеств
03:58-07:56 - Причины роста комплексов и способы избавления от них
07:57-13:12 - Ваш "жизненный круг" близких людей, которых вы слушаете
13:14-13:49 - Рефлексивные вопросы - Вещи и люди, которые помогают нам жить
Урок 4.
Рассказывайте о своих травмах и болях, которые влияют на вас. Комплексы, которые возникают с возрастом. Что делать с чувством личной несостоятельности и голосом внутреннего критика?
00:08-01:27 - Влияние травм и невысказанной боли на вас
01:29-02:55 - Рассказ о травмах и насилии
02:57-06:23 - Комплексы и недовольство собой, связанные с возрастом
06:24-10:27 - Действия с чувством личной несостоятельности
10:28-14:29 - Рефлексивные вопросы - Выключение внутреннего критика и чувства несостоятельности
Урок 5.
Отсутствие похвалы к вашей работе сильно снижает самооценку. Подтверждаем свою значимость и выключаем внутреннего цензора. Моменты, восстанавливающие силы, в которых мы относимся к себе хорошо, с сочувствием, но которые мы себе не разрешаем. Поддержка от "жизненного круга" и признание себя.
00:00-01:11 - Практики, меняющие ваше отношение к себе - Вводная часть
01:13-03:51 - Отсутствие похвалы и ваша "невидимая работа"
03:52-06:10 - Практики подтверждения значимости и возвращения к себе
06:13-10:05 - Моменты, в которых я отношусь к себе хорошо, но не разрешаю их
10:06-13:44 - Важность поддержки и признания от близких
13:45-15:17 - Рефлексивные вопросы - Замечание и отключение внутреннего цензораНейтральное отношение к своему телу - без восхищения и без негатива - является самым продуктивным, с точки зрения психологов.
Для того чтобы прийти к этому, многим приходится серьезно потрудиться и изучить матчасть:
На вебинаре мы рассмотрим:
✔ Сексуальность после родов: что меняется в организме женщины.
✔ Возрастные изменения тела и изменения желаний.
✔ "Все в голове" - как разум мешает интимности.
✔ Запрет на желания - почему он работает?
✔ Типичные женские "заглушки влечений".
✔ Вы станете лучше понимать свои желания и их отсутствие.
✔Разрешите себе не стыдиться того, что все именно так.
✔ Что помогает "достаточно хорошо" принять себя.
Урок 1.
Изменения в женщине после родов и отношение ее и окружающих к ним. Отношение к своему телу у вас и в вашей семье.
00:00-00:45 - Заметные и не очень изменение сексуальности - Вводная часть
00:47-05:43 - Происходящие изменения и отношение к ним
05:45-09:15 - Наши понимания и чувства к изменениям
09:16-11:11 - Наше отношение к изменениям
11:12-15:13 - Отношение к телу, которое было в вашей семье
Урок 2.
Связь самооценки женщины и ее желания к близости. Шаги к изменению отношения к себе и пробуждению желания. Сложности принятия изменения сексуальности и желаний. Что дает вам чувствовать себя красивой или наоборот непривлекательной?
00:00-02:20 - Влияние отношения женщины к себе на желание близости
02:21-07:20 - Ближайший шаг к изменениям - маленькие приятные вещи
07:21-07:45 - Второй шаг - интенсивные процедуры для тела
07:46-13:03 - Следующий шаг - достаточный сон и отдых
13:04-13:39 - Уберите навязанные стандарты из своей головы
13:40-15:25 - Рефлексивные вопросы - Вещи и события, дающие вам чувство собственной красоты и наоборот непривлекательности
Урок 3.
Отсутствие желаний из-за перегрузки и других причин и их восстановление. Заснувшая женская сексуальность, разъедающая отношения. Запрет на влечение и отдача всех чувств и внимания ребенку.
00:00-00:27 - Изменения в сфере близости - Вводная часть
00:28-07:47 - Причины засыпания желаний и подход к ним
07:48-11:36 - Отсутствие желаний из-за перегрузки
11:37-13:12 - Заснувшая женская сексуальность
13:13-15:30 - Средоточие чувств и внимания на ребенке и запрет на влечение
Урок 4.
Засыпание женских желаний и его причины. Сбитые ритмы близости, отдаления и пути сближения. Отсутствие желания быть в контакте с супругом после рождения ребенка. Первый шаг выхода из тупика.
00:00-03:18 - Отсутствие женских желаний при перегрузке и истощении
03:20-09:25 - Сбитые ритмы близости после рождения детей
09:26-10:41 - Желание отдалиться от супруга
10:42-13:29 - Первый шаг выхода из тупиков - Объяснение отсутствия желаний мужу
Урок 5.
Повторное сближение супругов и "вежливый отказ" от нежелаемой близости. Договоренности с измененным телом и партнером и устранение причин негативных изменений. Всплеск желаний у женщины, который оказался никому не нужным, и инициатива от женщины.
00:08-05:46 - Повторное сближение супругов или временный "вежливый отказ"
05:47-10:14 - Понятие, принятие, название изменений своего тела и устранение причин
10:15-15:11 - Неожиданный всплеск женских желаний, оказавшийся ненужным
Урок 6.
Нормальные особенности "включения" женской сексуальности и чувственности. Темы о теле, на которые у вас табу, переживания мужа, препятствия в естественных процессах близости в паре и ближайший шаг навстречу себе. Уделение времени и на материнство и на сохранение крепких супружеских отношений.
00:00-01:22 - Особенности "включения" женсколькой сексуальности
01:23-06:39 - Рефлексивные вопросы
06:40-08:55 - Совмещение возбуждения и материнского инстинкта
Стоимость: 3990 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.