Здоровый сон
Диана Фалби
Буду максимально откровенна: я НЕ супер особенный человек с рождения, но кое-какие необычные вещи мне удалось в жизни сделать, и добиться отличных результатов.
Многое получилось благодаря, так называемым тайным знаниям, а другое, благодаря работе с мозгом.
У меня с детства был очень живой мозг: постоянные мысли не давали мне покоя, включался анализ, предположения о том, что будет завтра, как поступить, что делать и так далее. Начиная с подросткового возраста, мне было сложно уснуть. Мозг не хотел отдыхать, овечки и дельфины не помогали.
Возможно, вы тоже в стрессовые периоды не можете уснуть.
Или наоборот, (другая крайность) мозг от перегруза информации, просто «закрывается» и вы засыпаете быстро, спите крепко и даже долго, но ощущения отдыха после сна нет. Сны не помните, состояние разбитое. Такое мне тоже было знакомо, после сильной стрессовой ситуации.
Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Поэтому важно, чтобы он приносил максимальную пользу.
с помощью знаний и конкретных техник можно восстановить нормальный оптимальный режим сна, во время которого тело отдыхает, восстанавливается и омолаживается.
Поэтому, если вы испытываете хотя бы одну из этих проблем со сном:
Сборник «Здоровый сон» вам поможет быстро заснуть и чувствовать себя отдохнувшим.
- Плохо засыпаете.
- Крепко спите, но не помните и не видите сны
- Чувствуете себя усталым после сна.
Работая с разными клиентами почти 20 лет, я могу точно сказать, что успех в активной жизни напрямую связан с тем, как ведет себя ваш мозг во время сна.
Что входит в сборник:
30 мин особой мелодии для быстрого засыпания и приятных сновидений.
2 часовой видео-урок «Все про физиологию сна»
Практика «Небесно-голубой цвет» для улучшения работы всех долей мозга во время сна и бодрствования.
Что он в себя включает?
Видео-урок
Все про физиологию сна, стадии снов и ритмы мозга. Виды снов. Более 2 часов полезного контента.
Особая мелодия
30 минут уникальных дельта волн для крепкого и здорового сна.
Практика "Небесно-голубой свет"
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.