Здоровый позвоночник за 10 минут в день Часть2 Укрепление .нижней части позвоночника
Маргарита Левченко
![[IMG]](/upload/parser/2023/05/394036.0.jpeg)
Если вы регулярно мучаетесь с болями в спине — только укрепление мышечного корсета и работа с эластичностью мышц может вернуть вас к нормальной жизни.
Если вы найдете полчаса в день для гимнастики — ваш позвоночник начнет радоваться и наполнять здоровьем все ваше тело.
В этом курсе мы работаем с нижней частью позвоночника, укрепляем и растягиваем нашу поясницу, укрепляем ноги. Также даются рекомендации по упражнениям для облегчения боли, если уже случилось обострение.
Стоимость 690 руб.
Последнее редактирование модератором: