После курса:
• выработаете здоровые привычки
• организуете своё рабочее простанство
• поймёте, как питаться верно лично для вас
• получите озарение "А что, так можно было?"
Как проходит курс:
Курс состоит из 7 занятий + индивидуальная обратная связь с авторами.
Всё, что нужно для проходжения - интернет + telegram или WhatsApp
Можно учиться в любой точке мира, в любое удобное для вас время.
Программа курса:
1. Окружающая среда и её влияние на трудоспособность.
2. Рабочее место фрилансера. Каким оно должно быть. Гигиена труда.
3. Правильный режим дня. Как сохранять ресурсность.
4. Вода. Какая? Сколько? Когда?
5. Зрение - сохранение и восстановление.
6. Физическая активность - какая, сколько и кому?
7. Какая еда наполняет вас, а какая убивает.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.