Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновиденияхДо недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
Мэттью Уолкер
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода на ЛитРес: 02 октября 2018
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2017
Объем: 490 стр. 18 иллюстраций
ISBN: 978-5-389-13666-3
Правообладатель: Азбука-Аттикус
Психология энергии
Ирина Штеренберг
Понятие «энергия» широко применяется в психологии. Для раскрытия темы энергии человека в книге используются материалы из трудов З. Фрейда, К. Юнга, А. Лоуэна, В. Райха, Э. Кречмера, У. Шелдона и др. Также читатель узнает об энергетических моделях поведения, общем энергетическом потенциале и его составляющих; что делать при застое энергии, как пробудить свою энергию или восстановить ее после энергетического истощения, как управлять своей энергией. В книге приводятся рекомендации и упражнения.
Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода на ЛитРес: 25 февраля 2016
Объем: 230 стр.
ISBN: 9785447453350
Правообладатель: Издательские решения
Продажник:
Книги будут доступны в форматах:
fb2, ePub, ios.ePub, txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip, pdf A6, mobi (Kindle)
Стоимость: 329 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.