Экспресс-марафон, который навсегда изменит Ваше отношение к личной трансформации!
Вы узнаете все тонкости психологии, как управлять эмоциями, своим телом, как продлевать красоту и стройность тела, все самые последние и эффективные методики, основанные на последних научных исследованиях и применяемые в профессиональной практике!
Каждую неделю новая тема и 2 вебинара по ней!
ПСИХОЛОГИЯ
ПИТАНИЕ
- Как устроен мозг (как формируется наше мышление и образ жизни)
- Психология привычек (как и почему мы привыкаем)
- Изменение привычек (поведения и питания)
- Хроническая усталость (причины и следствие)
- БАДы при усталости (общие рекомендации)
- Выход из хронической усталости (общая пошаговая схема)
- Как раскачать энергию (методы повышения энергии)
- Продукты, забирающие энергию
- Питание для повышения энергии
- Питание для продления молодости (как устроен организм на клеточном уровне)
- Питание для стройности (с учётом всех последних исследований)
- Питание и гормоны (корректировка гормонального баланса)
- БАДы для продления молодости
- Типы фигур и разные стили питания
ТРЕНИНГ
- Тренинг для продления молодости (митохондриальная молодость)
- Какой тренинг выбирать, чтобы не ускорять старение, а замедлять процесс
- Тренинг и целлюлит (что в действительности работает)
- Осанка (основа здоровья)
- Тренинг для изменения пропорций тела (рекомендации)
- Тренинг и гормоны (теоретические знания с рекомендациями)
- БАДы для эффективного тренинга и восстановления
КРАСОТА
- Работа мозга и гормоны (как мысли влияют на гормоны)
- Наше тело и гормоны (влияние состояния мышц на гормоны)
- Тело и старение лица
- Стресс и старение
- Анти-эйдж техники
- БАДы для сохранения молодости
- Анти-стресс
КТО Я И ПОЧЕМУ МОИ ПРОГРАММЫ РАБОТАЮТ?
- За последние 8 лет я создала более 1000 индивидуальных программ тренировок и питания.
- Я провела несколько сезонов таких программ, как “, где я с огромным удовольствием делюсь рецептами и тренировками для дома.
- На страницах моих аккаунтов в Инстаграм (, , ) я каждый день даю полезные советы по питанию, тренировкам и уходу за собой. Но также делюсь своим жизненным опытом, чтобы мотивировать читателей и учениц!
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.