Скоро Воспитывать детей и оставаться собой [Level One] [Е.Ерофеева] [К.Иваненко] [С.Хабибова]

[VkurseBot]

Воспитывать детей и оставаться собой Level One
Курс о том, как заботиться о себе
на разных этапах родительства
Для родителей детей до 7 лет

Быть родителем — это трудно
​

польза для вас:
научитесь
✅ Как пережить кризисы детского развития
✅ Как находить время на себя и восстанавливаться
✅ Как справляться с негативными эмоциями: виной, злостью, апатией
✅ Как говорить с детьми, чтобы они слышалиroot22
✅ Как строить отношения с другими членами семьи
✅ Не только психика: как наладить сон, питание и спорт

Программа курса
Блок 1.
Главное о детском развитии: как пережить кризисы

Знания о том, как развивается психика ребенка и чего ждать на каждом из этапов, помогут разрешить детские кризисы и найти верный подход в любом возрасте.​

Блок 2.
Как находить время на себя и восстанавливаться

В лекции смещаем ракурс на родителей и объясняем, почему час с книжкой может оказаться важнее мытья полов.​

Блок 3.
Как справляться с негативными эмоциями: вина, злость, апатия

Злость — это пожарная сигнализация, она подсказывает, что что-то идет не так. На лекции поймем, почему важно не ругать и не винить себя за негативные эмоции, а понять, что стало их причиной и исправить это.​

Блок 4.
Как говорить с детьми, чтобы они слышали

Часто желания и планы родителя и ребенка расходятся: например, маме надо побыть одной, а ребенок не хочет ее отпускать. В этой лекции разберемся, как общаться с детьми разных возрастов и находить компромиссы. А заодно научимся конкретным речевым приемам.​

Блок 5.
Как строить отношения с другими членами семьи

Попробуем понять, как общаться с родственниками и партнером так, чтобы включить их в воспитание и ничего не сломать.root22​

Блок 6.
Не только психика: как наладить сон, питание и спорт

Выгорание и раздражение не берутся из ниоткуда — часто они связаны со сбитым режимом сна, заеданием стресса и отсутствием сил на физическую активность. Попробуем подойти к поиску гармонии с другой стороны — узнаем, как наладить сон и добавить в жизнь спорт.​

БОНУС
Уроки Level One Плюс, которые входят в курс
Возрастные кризисы
Осознанность
Сон и сновидения
Связь тела и психики
Личное пространство
Эмоциональный интеллект
Поддержка
Гид по коммуникации
Эксперты:
Елена Ерофеева семейный и детский психолог, более 12 лет практики консультирования.
Кристина Иваненко доцент факультета психологии ИОН РАНХиГС при Президенте РФ, доцент Шанинки.
Лектор британских университетов Coventry University и University of London.
Софья Хабибова врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, тренер по фитнесу, нутрициолог.

​

 

 

Последнее редактирование модератором: 11 Май 2022