ЦЕЛЬ КУРСА - научиться видеть нарушение движения и понять над чем необходимо работать
Структура курса
1. Анкета по визуальной и функциональной диагностике осанки.
2. Информация по полезным приложениям для телефона.
3. Теоретическая часть основных терминов.
4. Теоретическая часть по анатомии.
5. Образец заполнения карты при визуальной диагностике осанки.
- Фото, начало, прикрепление, функция основных мышц человеческого тела.
6. Блок «Визуальная диагностика»:
7. Блок «Проведение функциональных тестов»
- Видео-урок 1: Как занять исходное положение для правильной визуальной диагностики клиента
- Видео-урок 2: Регион стоп
- Видео-урок 3: Регион колени
- Видео-урок 4: Тазовый регион
- Видео-урок 5: Оценка плече-лопаточного региона
- Видео-урок 6: Визуальная оценка клиента сбоку
- Видео-урок 7: Определение вращения таза
- Видео-тест: приседание с палкой над головой
- Видео-тест: дополнительный тест. Проверочное приседание
- Видео-тест: стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами
- Видео-тест: дотягивание рукой
- Видео-тест: приседание на одной ноге
- Видео-тест: поворот головы с наклоном до ключицы
- Видео-тест: разгибание шеи
- Видео-тест: посегментное сгибание, разгибание
- Видео-тест: тест 3 движений на подвижность плечевого сустава
- Видео-тест: циркумдукция (вращение), см
- Видео-тест: движение лопаток
- Видео-тест: тест отжиманием
- Видео-тест: охотничья собака
- Видео-тест: тест длины задней поверхности бедра. Активный подъем ноги
- Видео-тест: проверочный тест на длину задней поверхности бедра
- Видео-тест: сгибание плеча
- Видео-тест: длина малых грудных мышц
- Видео-тест: мышцы брюшного пресса. Прямая, косые, поперечная
- Видео-тест: ротация корпуса лежа
- Видео-тест: тест Томаса на укорочение мышц подвздошно-поясничной группы и мышц передней поверхности бедра
- Видео-тест: ротация бедра
- Видео-тест: стабильность коленного сустава
27 уроков - программы для компьютера и телефона - необходимый теоретический материал - расшифровка тестов
- Научитесь видеть и различать нарушение движения
- Диагностировать дисбалансы
- Получите дополнительные тесты для углублённой диагностики
- Построите план тренировок по результатам теста
С какими проблемами чаще всего сталкивается тренер
- Не поддаётся коррекции сутулость
- В приседе отрываются пятки и колени заваливаются во внутрь
- Вместо мышц спины забиваются мышцы рук
- Сложно почувствовать ягодичную, забиваются квадрицепсы
- Проблемные зоны не уходят
- Ноет поясница в упражнениях
- Не сводятся лопатки в тягах
- Тренирую, а результата нет
- С одной стороны мышцу чувствую, с другой нет
- Тренирую пресс, а живот все равно вываливается
- Тренирую дельты, устаёт и болит шея
Польза курса для вас
- Вы получите информацию, которую сложно найти в открытом доступе. Например: если движение нарушено, то почему нарушено, что можно предпринять, чтобы улучшить движение, какие мышцы ослаблены.
- В одном месте вы получите: диагностическую карту, необходимый теоретический материал, видео-уроки практической части, список полезной литературы и программ для работы фитнес-тренера.
- Вся информация проверена практикой и подтверждена теорией.
- Этот курс работает на 100%, не требует наличия медицинского образования и специального оборудования.
Автор курса
![[IMG]](/upload/parser/2023/05/395026.0.jpeg)
Оксана Килина
- Персональный фитнес-тренер
- Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
- Преподаватель и создатель курсов для тренеров
- Специалист по коррекции осанки и работе с болью
- Прошла обучение у В.С.Шилина по восстановлению магистральной нейро-сосудистой трофики тканей.
- Этот метод позволяет снять боль мгновенно. Внедрила принципы метода в работу фитнес-тренера.
ДЕЛЮСЬ ЗНАНИЯМИ ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
ПРИНЦИП МОИХ ТРЕНИРОВОК
Я провожу полное функциональное тестирование и при необходимости диагностику по кожному покрову по методу Шилина В.С., что позволяет выявить места функциональных нарушений в организме.
Далее я воздействую на регионы нарушений, что позволяет мне снять болевой синдром, снизить отечность и восстановить нормальную работу мышц.
Это важная часть тренировочного процесса дает очень высокий результат.
Использование коррекционных и силовых упражнений согласно результатам теста помогают телу перестроиться и закрепить полученный результат.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.