Скоро Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

[VkurseBot]

Вес, сахар, энергия [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

Длительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы

Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия.
Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию?

• 
  
  
  • Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости 
при нарушениях углеводного обмена.
  • Разбор анализов: сахар, гликированный гемоглобин, оптимальные показатели для хорошего энергообмена.
  • Питание: главные акценты в питании для снижения веса, приведения 
в норму сахара и инсулина и увеличения энергии.
  • Нагрузки: что выбрать для восстановления углеводного обмена 
и повышения активности.

Часть 2. Надпочечники, сахар, вес & энергия.
КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ПРИВЕСТИ В НОРМУ САХАР, ИНСУЛИН, ВЕС И ЭНЕРГООБМЕН?

• 
  
  
  • Роль гормонов надпочечников в энергообмене, регуляции сахара крови, инсулина и веса.
  • Разбор анализов (кортизол, ДГЭА), какие анализы максимально достоверны, как правильно сдавать анализы, как расшифровать результаты.
  • Adrenal fatigue, Субклиническая надпочечниковая недостаточность: стадии и правила коррекции диетой и безопасными препаратами.
  • Особенности коррекции функции надпочечников при избыточном весе, диабете и инсулинорезистентности.

Часть 3. Щитовидная железа, сахар, вес & энергия.
Как улучшить работу щитовидки, похудеть и стать энергичной?

• 
  
  
  • Взаимосвязь работы щитовидной железы с весом, инсулином, 
сахаром и энергией.
  • Почему при нарушенной работе щитовидки строгие диеты не помогают.
  • Разбор анализов (ТТГ, свТ4, свТ3, реверсивныйТ3), скрытые причины набора веса и нестабильного сахара крови в работе щитовидки.
  • Как похудеть, привести в норму сахар и инсулин и улучшить работу щитовидки с помощью изменения питания.
  • Какие нагрузки полезны для улучшения работы щитовидки 
и восстановления углеводного обмена.

Часть 4. Главные анализы для оценки работы щитовидки, надпочечников и углеводного обмена
УЧИМСЯ РАСШИФРОВЫВАТЬ АНАЛИЗЫ

Главные анализы

• 
  
  
  • для оценки углеводного обмена 
(инсулин, с-пептид, сахар, гликированный гемоглобин, фруктозамин)
  • работы щитовидки (ТТГ, св Т4, свТ3, рТ3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, АТ-рТТГ)
  • надпочечников (кортизол слюны 4 точки, кортизол крови, метанефрины и норметанефрины суточной мочи, ДГЭА крови, ДГЭА слюны 4 точки)

Как правильно расшифровать анализы?

ЧАСТЬ 5. ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, САХАРА И ИНСУЛИНА И ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ

КАК ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ И ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ

• 
  
  
  • Витамин Д
  • Витамин В12
  • Фолиевая кислота
  • Витамин С
  • Магний

ЧАСТЬ 6. ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ВОССТАНОВЛЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ

• 
  
  
  • Лучшие натуральные препараты для восстановления углеводного обмена
  • Лучшие натуральные препараты для увеличения количества энергии

БЛОК ВОПРОС-ОТВЕТ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ МАСТЕР КЛАССА

• 
  
  
  • Ответы на вопросы слушателей в течение 2 часов

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• 
  
  
  • Мастер класс
  • Ответы на вопросы эфира
  • Методическое пособие

 

Похожие складчины

Открыто - Железо, энергия, сон и гормоны [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

Открыто - Щитовидная железа: энергия и стройность [Ольга Павлова, Татьяна Казначеева]

Доступно - Заряди батарейку: энергия, гормоны и витамины [Ольга Павлова, Алла Овсянникова]

Открыто - Pro здоровый вес с доктором Павловым [тариф Базовый] [Александр Павлов]

Открыто - Как похудеть быстро? [Ольга Павлова, Алла Овсянникова]