Утренние Упражнения
Утренняя гимнастика - это одна из наиболее доступных видов физических нагрузок. Она проста и подходит почти каждому, а также отлично подходит тем, кто находится на реабилитационном периоде после тяжелых заболеваний.
Эффект от регулярной зарядки будет виден уже через 2-3 месяца.
Несмотря на то, что движения легки и просты, эффект от их выполнения очень силен, что многократно подтверждено современными клиническими исследованиями.
Ну и самое главное, не стоит забывать, что от физического состояния зависит и душевное.
Формат: видео уроки
Сайт:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.