Особенности методикиБлагодаря этим упражнениям, все энергетические каналы вашего тела снова заработают в полную силу, и вы буквально почувствуете, как ваши мышцы стали сильнее и эластичнее, суставы начали работать мягко и легко, тело стало более резвым и сильным.
Регулярное выполнение практики через 10-12 недель (в среднем) естественным образом нормализует вес без дополнительных упражнений и следования диетам.
Выполнение практики занимает от 5 до 10 минут в день.
Внешне эти упражнения выглядят как синхронное выполнение физических движений и определенного ритма дыхания, сопровождающихся визуализацией потоков энергии ци. Они адаптированны тибетцами для западного человека (не имеют сложных йога-асан) и их может выполнять человек любого возраста.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.