Тело после родов
Татьяна Гшвенд
Смотреть его лучше ещё в третьем триместре, чтобы сразу после родов знать, ЧТО делать, а чего — ни в коем случае.
В этой программе:
Всё это в первую очередь не о красоте, а о здоровье. Которое мы своим грамотным послеродовым периодом закладываем на годы вперёд. Талия, хорошее самочувствие просто прилагаются в качестве бонуса.
- Какие изменения происходят с нами во время беременности, в родах и после.
- Каковы причинно-следственные связи симптомов, на которые не обращаем внимание сейчас, с проблемами потом.
- Первые упражнения, которые можно начинать делать уже в роддоме.
- А также нюансы — что и когда можно после ЕР, а как действовать после КС.
- Основные приемы, которые помогают мягко телу закрываться: в области живота (при диастазе), таза, рёбер, мышц тазового дна.
- Техники безопасности на период восстановления, способ подвязывания живота.
- И практика, гармонизирующая надпочечники молодой мамы — чтобы меньше грустилось и легче отдыхалось.
Продолжительность видео 45 минут.
цена - 950 руб.
сайт -
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.