Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
Александр Иванов
Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье — это труд, тогда эта книга для вас.
Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли.
Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о биомеханике человеческого тела — остеопатии.
В этой книге ответы на вопросы:
- сколько часов мне спать?
- как выбрать подушку?
- как правильно вставать с кровати?
- какие упражнения делать, чтобы не болела спина?
- и еще много полезного материала.
Вопросы-то простые, но ответить на них бывает трудно, потому что вокруг нас много противоречивой информации. Автор постарался ответить на вопросы с учётом представлений современной медицины.
Ещё Гиппократ писал, что если у тебя много болезней, то лечи позвоночник. Поэтому в книге тема сохранения здоровья раскрывается через призму состояния опорно-двигательного аппарата.
Большое количество фотографий и ссылок на видео поможет лучше понять рекомендации и выполнить их правильно.
Цена 400 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Последнее редактирование модератором: