Автор: Татьяна Короновская
Название: Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)
![Изображение [Татьяна Короновская] Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)](https://s5.vkurse.info/attachments/1715155561590-png.52369/ "Картинка [Татьяна Короновская] Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)")
Описание:
6 поток
4 февраля - 18 марта 2024
Качество жизни определяется качеством внутреннего состояния
Освоение системы управления эмоциональными состояниями, повышает успешность специалиста.
Метод подходит для краткосрочной психотерапии и используется как база для долгосрочного психотерапевтического процесса.
Этот курс для тех,
- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях
- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние
- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни
На курсе вы научитесь:
1 Способу эффективной проработки актуального запроса клиента с опорой на навыки самоподдержки.
2 Узнаете причины, варианты развития и использования привычных и экстремальных эмоциональных состояний.
3 Корректировать эмоции с учетом биологических и психологических причин возникновения
4 Определять особенности характера, которые диктуют триггерные эмоции (ведущие страхи и ведущие мотивы).
5 Использовать конституциональные особенности психотипа для улучшения самочувствия, отношений, самореализации.
6 Научите клиента создавать собственную коллекцию способов эмоционального выравнивания и создания комфортного фонового настроения.
7 Овладеете навыками корректного, культурного и здорового проживания эмоций.
8 Овладеете техниками управления вниманием, методами мягкого транса, приемами телесно-ориентированной терапии для быстрого восстановления ресурсного состояния.
9 Составлять систему домашних заданий клиенту, для поддержания ментального контакта между сессиями и повышения эффективности работы.
Автор и ведущая курса - Татьяна Короновская
Практический психолог, биолог, сертифицированный специалист по эриксоновской терапии и трансактному анализу жизненных сценариев.
Ведущий преподаватель психотерапии, психокоррекции и клинической психологии в Московской государственной академии физической культуры и спорта (2013-2016 гг.).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.)
Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Психологическая помощь, поддержка, расширение возможностей для прохождения сложных жизненных ситуаций.
I модуль
Продажник:
Скачать:
Название: Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)
Описание:
6 поток
4 февраля - 18 марта 2024
Качество жизни определяется качеством внутреннего состояния
Освоение системы управления эмоциональными состояниями, повышает успешность специалиста.
Метод подходит для краткосрочной психотерапии и используется как база для долгосрочного психотерапевтического процесса.
Этот курс для тех,
- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях
- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние
- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни
На курсе вы научитесь:
1 Способу эффективной проработки актуального запроса клиента с опорой на навыки самоподдержки.
2 Узнаете причины, варианты развития и использования привычных и экстремальных эмоциональных состояний.
3 Корректировать эмоции с учетом биологических и психологических причин возникновения
4 Определять особенности характера, которые диктуют триггерные эмоции (ведущие страхи и ведущие мотивы).
5 Использовать конституциональные особенности психотипа для улучшения самочувствия, отношений, самореализации.
6 Научите клиента создавать собственную коллекцию способов эмоционального выравнивания и создания комфортного фонового настроения.
7 Овладеете навыками корректного, культурного и здорового проживания эмоций.
8 Овладеете техниками управления вниманием, методами мягкого транса, приемами телесно-ориентированной терапии для быстрого восстановления ресурсного состояния.
9 Составлять систему домашних заданий клиенту, для поддержания ментального контакта между сессиями и повышения эффективности работы.
Программа курса
4 февраля 14:00 мск
Занятие 1 "Основы управления эмоциями"
Занятие 2 "Тревога, страхи, фобии"
Занятие 3 "Стоп-депрессия"
Занятие 4 "Стоп-агрессия"
Занятие 5 "Удовольствие: счастье как привычка"
Занятие 6 "Самооценка и эмоции"
Занятие 7 "Эмоции в повседневности"
4 февраля 14:00 мск
Занятие 1 "Основы управления эмоциями"
- Эмоции, как ресурсы для улучшения качества жизни.
- Причины формирования фоновых и экстремальных эмоциональных состояний: биологические, психологические.
- Эмоциональные привычки поддерживаются биохимией процессов в организме. Как регулировать.
- Принципы оптимизации эмоционального напряжения и расслабления.
- Характер, как тип реагирования, индивидуальные ограничения, возможности.
- Роль эмоций в адаптации и дезадаптации.
- Роль шаблонов восприятия и паттернов поведения в деструктивных жизненных сценариях. Как получить свободу выбора.
- Базовый метод коррекции эмоциональных состояний.
- Примеры из психотерапевтической практики.
Занятие 2 "Тревога, страхи, фобии"
- Тревога, как реакция организма и как основа тревожного характера.
- "Быть человеком — значит быть тревожным" (Р. Нельсон-Джоунс, 2002 г.).
- Причины тревоги внутренние и внешние.
- Сила слабых.
- Четыре основные формы страха, которые определяют судьбу.
- Как правильно тревожиться с объективной пользой.
- Страхи, фобии, панические атаки — в чем различия, о чем сигналят.
- Работа с тревогой через тело и ментальность
- Наведённый страх — научно об эзотерике.
- Полезные способы урегулирования беспокойства.
- Алгоритм работы с тревожностью клиента.
Занятие 3 "Стоп-депрессия"
- Депрессия истинная, ситуативная, скрытая — что это такое, с точки зрения науки, психиатрии, эзотерики.
- Безмедикаментозные способы урегулирования депрессии, используемые в психиатрии.
- Психологические причины депрессии
- Алгоритмы работы с депрессивными состояниями
- Личные ресурсы для выхода из депрессии.
- Как проживать грусть и радость со здоровым выигрышем.
- Взаимосвязь питания, режима активности и эмоционального фона.
- Действенные техники выравнивания настроения для использования в повседневной жизни.
- Роль, задачи психолога в психотерапии депрессии.
Занятие 4 "Стоп-агрессия"
- Причины агрессии психологические и биологические.
- Особенности: агрессивный тип реагирования в основе характера. Как использовать потенциал и регулировать.
- Типы агрессии: доброкачественная, злокачественная, скрытая — как управлять.
- Воспитание агрессии.
- Управление агрессией, как помогать себе и партнёру.
- Сексуальность и агрессия.
- Как использовать созидательный потенциал агрессивности.
- Техники управления агрессией в повседневности.
- Алгоритм работы с агрессией клиента. Профессиональное контейнирование.
Занятие 5 "Удовольствие: счастье как привычка"
- Счастье — цель или процесс? Открытия современных учёных.
- Привычки к страданию или к удовольствию. Как избавиться от вреда.
- Радость и удовольствие — в чём отличия, как использовать в повседневности и в отношениях. Ловушки автоматизмов.
- Смех и агрессия.
- Физиология, биохимия радости — как обеспечивать возможность хорошего фонового настроения.
- Психология удовольствия — как развить способность.
- Выявление первичных и вторичных выгод – для профилактики психосоматических проявлений.
- Какая привычка счастливых и успешных людей — главная.
- Кто счастлив, тот и прав — избавляемся от мифов.
- Восемь бытовых привычек — для улучшения качества жизни.
- Культивирование комфортного/ресурсного внутреннего состояния клиента.
Занятие 6 "Самооценка и эмоции"
- Самооценка и эмоции, базовый запрос, принципы работы.
- Алгоритм оптимизации неустойчивой самооценки с опорой на конституциональные особенности. Исцеление внутренних конфликтов.
- Биологические основы характера. Биохимия. Темперамент. Габитус. Личность. Мифы, реальность.
- Четыре базовых психотипа – страхи, мотивы, либидо, финансы, ограничения, перспективы, способы коррекции.
- Как принцип "где страх, там ресурс" проявляется и используется в профессиональной практике психолога.
- Шкала: норма-патология, инструменты выявления и прогнозирования. Стереотипы и практика.
- Базовые понятия о большой и малой психиатрии в практике психолога. Алгоритмы работы, коммуникация, перспективы, этика, формальности.
- Примеры из психотерапевтической практики.
Занятие 7 "Эмоции в повседневности"
- Выявление индивидуального стандарта внутреннего эмоционального комфорта.
- Система поддержания хорошего фонового настроения в повседневности.
- Гендерные особенности проживания эмоциональных состояний.
- Личные потребности - научиться выявлять и удовлетворять в союзе
- Обмен ценными ресурсами с партнером – ресурсы "длинные" и "короткие".
- Финансы и эмоции.
- Управление эмоциями в бизнес-процессах.
- Коммуникация, как инструмент формирования желательных реакций.
- Принцип привлекательности.
- Личность специалиста – ваши личные ресурсы влияния на позитивные результаты клиента.
Автор и ведущая курса - Татьяна Короновская
Практический психолог, биолог, сертифицированный специалист по эриксоновской терапии и трансактному анализу жизненных сценариев.
Ведущий преподаватель психотерапии, психокоррекции и клинической психологии в Московской государственной академии физической культуры и спорта (2013-2016 гг.).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.)
Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Психологическая помощь, поддержка, расширение возможностей для прохождения сложных жизненных ситуаций.
I модуль
- 7 занятий
- Доступ к записям модуля 3 месяца
- Сертификат о прослушивании
Продажник:
Скачать: