Статистически доказано, что один из важных факторов старения – постепенное снижение костной и мышечной массы с возрастом. Вот почему так важно своевременно научиться создавать всестороннюю, но при этом щадящую нагрузку на все мышцы, сухожилия, суставы и кости, осуществлять их мягкий массаж, сохранять гибкость и подвижность позвоночника, а также правильную осанку в любом возрасте root22
Если Вам сейчас больше 50, то идеальный способ для этого – упражнения с тростью тайцзи. Это новая методика поддержания хорошего здоровья и омоложения всего тела от головы до ног, которая за 16 минут выполнит всю необходимую вашему организму работу.
Ключ к расслаблению тела - это расслабленная и открытая нижняя часть спины, потому что нижняя часть спины контролирует все физическое тело и приводит в движение все тело
Использование трости Тайцзи в практике, позволяет укрепить всю мускулатуру спины и помогает выработать правильную осанку
За 16 минут практики ваше тело приобретет то хорошее состояние, которое описывается пятью ключевыми словами: расслабленный, пластичный, легкий, гибкий, целостный. Расслабленный касается и тела, и ума.
Мы хотим рассказать вам о трех секретах, которые делают эту практику действительно уникальной.
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/316699.0.jpeg)
ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ: ДВИЖЕНИЯ
Упражнения с тростью тайцзи основаны на очень мягких и медленных движениях всего тела
Движения мягко растягивают и открывают шейные, грудные и поясничные позвонки и поднимают ци вверх, позволяя голове чувствовать легкость и ясность изнутри.
Когда все ваше тело движется как одно целое,
– ци и кровь текут свободно и ровно, вымывая из вашего организма все ненужное и грязное, а все функции организма приходят в норму.
Начинают открываться основные энергетические точки
и улучшается проходимость активных каналов
ВТОРОЙ СЕКРЕТ: ТРОСТЬ
Что такое трость тайцзи? Укрепление здоровья с тростью тайцзи не боевое искусство и, поэтому, трость не используется в качестве оружия
В укреплении здоровья с тростью тайцзи трость выполняет функцию усилителя тренировочного воздействия для получения мощного оздоровительного эффекта при минимальном расходе физических сил и времени.
Ее можно сравнить со стероидами, которые используют спортсмены для быстрого увеличения мышечной массы.
Но в отличие от стероидов у нее нет абсолютно никаких побочных эффектов.
ТРЕТИЙ СЕКРЕТ: ПРОЦЕСС
Укрепление здоровья с тростью тайцзи требует соблюдения трех предписаний — контроль тела, дыхания и сознания
Так, прежде чем начать, необходимо, чтобы тело заняло удобную вертикальную позицию, дыхание было скоординировано, все посторонние мысли отброшены, а разум сосредоточен.root22
Искусное использование каждого из трёх предписаний предполагает постепенное объединение их в одно целое. Процесс обучения обычно следует такому порядку:
Эта последовательность является процессом тренировок от внешнего к внутреннему, от поверхностного к глубокому.
- сначала изучается корректировка тела,
- после этого идёт корректировка дыхания
- и, наконец, корректировка сознания.
И знаете, что самое приятное? Всю программу можно освоить всего за пару-тройку дней и… вуаля – наслаждайтесь практикой!
Потому что лучшие специалисты Всекитайской ассоциации оздоровительного цигун шаг за шагом, подробно и обстоятельно раскроют вам каждый из 8 секретов укрепления здоровья с тростью тайцзи.
Почему секретов восемь? Потому что программа состоит всего из восьми упражнений, в которые включены все необходимые элементы для того, чтобы полностью проработать все ваше тело от головы до ног за 16 минут.
Вы Получите:
Программу для домашнего обучения «Тайцзи Яншэн Чжан. Укрепление Здоровья с Тростью Тайцзи»
Иллюстрированное учебное пособие
Программу «Повторяйте вместе со мной» с детальными мнемоническими инструкциями
Музыку для занятий
100% шестимесячную гарантию
Поддержку нашей службы заботы о клиентах
Продажник
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.