Вы не можете вырваться из замкнутого круга "работа-быт-работа"
Ваши мечты уже который год так и остаются нереализованными
Вы в отношениях с другими часто соглашаетесь на невыгодные для себя предложения
Вы не помните когда качественно отдыхали в последний раз.
Вы потеряли мотивацию что-то делать и ждете регулярного пинка от жизни для следующего шага
Вы регулярно изменяете своему ХОЧУ в угоду внушенному ДОЛЖЕН, тем самым, отдаляясь еще дальше от СВОЕЙ
О чём эта программа
Начни с самого начало и дойди до самого конца.
Своя жизнь:
НАЧАЛО — ТРЕНИНГ О ТОМ:
Как начать жить по своим ценностям, не равняясь на фальшивые стандарты общества
Как понять то, что действительно хотите Вы от этой жизни и не является ли это замаскированными желаниями ваших родителей, мужа или жены.
Как вообще начать что-либо хотеть, когда долгие годы находился в состоянии «ничего не хочу»
Как и где найти энергию и вдохновение на исполнение ваших новых желаний
Тренинг также будет вам полезен если:
Вы разрушаете себя, не можете совладать с вредными привычками и вести оптимальный для вас, но здоровый образ жизни, который бы приносил удовольствие
Вы так много знаете о новинках электроники, моде, автомобилях, кино, но не помните, как звучат струны Вашей души и ее желания
Вы живете не в согласии со своими истинными ценностями и желаниями. И продолжаете тратить свою жизненную энергию на чужие.
Вы много чего достигли в этой жизни, имеете внешние признаки успешной жизни («стандартный» набор: муж/жена, дети, квартира, машина), но счастье в жизни так и не наступило
Вы всю свою жизнь что-то делаете, куда-то бежите, тратите колоссальное количество энергии и времени, но настоящих достижений, которыми можно было бы гордиться, так и не имеете.
Вам уже давно не 20, когда казалось, что всё еще впереди и как-то оно само сложится. Годы прошли, а сложилось как-то совсем не так, как ожидалось.
Программа тренинга
Для того, чтобы начать жить Своей жизнью, необходимо выполнить 3 шага, которые и легли в программу тренинга.
Шаг №1.
ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
На этом шаге Вы сделаете, то, чему вряд ли когда-то уделяли внимание – проанализируете свою жизнь на момент здесь и сейчас. Понимание того, что с вами происходит на самом деле, понимание себя как личности, своего поведения, своих привычек – послужит фундаментом для постройки новой жизни. И у каждого этот фундамент будет свой. В большинстве тренингах личностного роста этому никто не уделяет внимание и всех участников как на ферме пытаются вырастить под одну гребёнку.
После прохождения этого шага, Вы:
— Поймёте, что на самом деле происходит в вашей жизни
— Поймёте, почему чувствуете себя неудовлетворённым
— Осознаете, что конкретно вам мешает быть счастливым. — Объективно оцените свою жизнь во всех её областях (энергия, финансы, здоровье, отношения, духовный рост и т.д.)
— Оцените ресурсы (сильные стороны, качества) которые у вас есть в наличии. Поймёте какие необходимо будет развивать дальше.
— Поймёте, как на вас влияет окружающая среда и как избавиться от её деструктивного влияния.
— Поймёте, откуда берется и куда исчезает ваша жизненная энергия.
Также в этой теме:
— Принципы, составляющие и критерии качества жизни.
— Принцип территориальности: внутренняя и внешняя территория.
— Взаимосвязь качества жизни и высокого жизненного тонуса.
— momento mori или почему у нас меньше времени чем мы думаем?
Шаг №2.
ПРОВЕСТИ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Бесполезно двигаться дальше, не освободив свою жизнь от лишнего. У вас сейчас 24 часа в сутках. И каждая минута этого часа чем-то занята. Именно поэтому все попытки начать делать что-то новое по факту являлись «впихиванием невпихуемого». Именно поэтому все ваши начинания так быстро заканчивались, а новые привычки так и не формировались.
С точки зрения процесса тренинга, мы также понимаем, что вы не сможете качественно выполнять новые задания если ваш стиль, ритм и образ жизни останется прежним.
Для того, чтобы привнести новое в вашу жизнь – надо сначала освободить для этого место. Это такой же закон психологии, как закон Архимеда в физике.
После прохождения этого шага, Вы:
— Избавитесь от всего что забирает энергию, отвлекает, тянет вниз или держит на месте.
— Очистите все жизненные сферы – физическую, эмоциональную и ментальную.
— Научитесь говорить «нет» и отлично себя чувствовать при этом.
— Трансформируете мышление чтобы вновь не допустить появления деструктивных факторов в вашей жизни.
— Решите, что вам следует сделать в жизни – ускориться или, наоборот, замедлиться.
Также в этой теме:
— Информационный шум или экология сознания.
— Модель оценки валидности и актуальности информации.
— Социальные связи и их влияние на качество жизни.
— Технология избавления от разрушающих вас связей .
— Принципы реагирования на информационные вбросы: модель отложенных действий.
— Садо-мазохизм, как жизненная игра.
— Активная и пассивная позиции в жизни, их плюсы и минусы.
— Теория баланса и качества жизни.
— Искусство сублимации и качество жизни.
— Компенсаторные механизмы и их включение для повышения качества жизни.
Шаг 3.
ПОНЯТЬ, ЧЕГО ЖЕ ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?
К этому шагу, когда вы уже проведете полный анализ себя и своей жизни, а также проведете зачистку своей жизни и сможете наконец-то вдохнуть на полную грудь, с вероятностью 70% уже сформируется понимание чего вы хотите (в остальных 30% эти желания появятся на этом шаге).
И именно в этот момент очень важно определить, являются ли это ваши истинные желания или это желания навязанные (возможно даже родными в раннем детстве) из вне и не имеющие к вашей сущности отношение.
После прохождения этого шага, Вы:
— Определите свои существующие ценности (и поймёте, что это такое).
— Соотнесёте свои желания со своими ценностями
— Отделите свои истинные цели и ценности от навязанных.
— Устраните конфликты (противоречия) собственных целей (когда хотите взаимоисключающих вещей).
— Привнесёте в жизнь новые смыслы, цели и ценности – то, что будет приносить удовлетворение именно вам.
— Найдёте своё жизненное предназначение.
— Положите начало реализации своих жизненных целей.
Также в этой теме:
— Жизнь как созидающий проект или как прожить свою жизнь.
— Цели, которые наполняют и цели, которые убивают.
— Деньги для жизни и жизнь ради денег.
— Иерархия ценностей и целей: взаимосвязи и противоречия.
— Методы постановки целей: эффективные психотехнологии.
— От работы к делу жизни: как обрести себя в профессиональной сфере.
— Детские мечты, удовольствие, творчество: возврат к себе.
— Экология достижений – как не навредить себя.
