Автор: sveta_tuber
Название: Программа питания для набора массы (2021)
![Изображение [sveta_tuber] Программа питания для набора массы (2021)](https://s5.vkurse.info/attachments/sshot-16-jpg.9255/ "Картинка [sveta_tuber] Программа питания для набора массы (2021)")
Описание:
В программе будет расписано 7 дней питания.
Дни можно менять местами, чередовать в любом порядке, принимать пищу также любое удобное время.
При необходимости заменить один прием пищи на еду в кафе, ресторане меняем его на аналогичный по белкам жирам и углеводам.
Скачать:
Название: Программа питания для набора массы (2021)
Описание:
В программе будет расписано 7 дней питания.
Дни можно менять местами, чередовать в любом порядке, принимать пищу также любое удобное время.
При необходимости заменить один прием пищи на еду в кафе, ресторане меняем его на аналогичный по белкам жирам и углеводам.
Скачать:
