Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам
Нехама Фельдман
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от подруг и мужчин.
Курс для тех, кто хочет:
Показать еще
- Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
- Влезть в джинсы 10-летней давности.
- Чувствовать себя красивой и привлекательной.
- Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
- Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
- Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
- Нормализовать вес в домашних условиях без оборудования.
- Улучшить обмен веществ и уменьшить отеки.
Автор расскажет о том, как:
Показать еще
- Красивая осанка влияет на молодость лица.
- Проработать основные проблемные зоны.
- Укрепить мышцы пресса, не делая упражнений для него.
- Нормализовать гормональный фон.
- Подтянуть тело дома и стать более выносливой.
- Предупредить и приостановить хронические недомогания.
- Внедрить физическую активность в свою жизнь и получать удовольствие и заряд бодрости на каждый день.
- Выбирать безопасную нагрузку по своему уровню физической подготовки.
Почему стоит выбрать этот курс?
Тело женщины постоянно меняется – уже в 40-45 лет многие внутренние изменения организма становятся заметны и начинают влиять на повседневную жизнь. Важно использовать все возможности для замедления этих процессов и найти для себя занятия, которые будут комплексно и позитивно влиять не только на внешний вид, но и на здоровье.
В курсе автор расскажет и покажет, как, не перегружая организм сложными упражнениями, подтянуть тело и продлить молодость всего организма, задействуя основные группы мышц. Почувствовать себя легкой, гибкой и привлекательной. Занятия построены на бережном отношении к телу и получении удовольствия от тренировок.
Уроки включают в себя несколько уровней сложности на выбор для людей с разной физической подготовкой. Можно заниматься сначала на самом легком уровне, в дальнейшем, при необходимости, повышать его.
Тренировки по 20-30 минут, потребуется только коврик и гантели, которые можно заменить на бутылки с водой. Уроки не содержат упражнений с прыжками, приседаниями и другими ударными нагрузками, а только безопасные комплексы для суставов. Затрагивают основные проблемные зоны при возрастных изменениях: руки, внутренняя часть бедер, грудь и живот.
499 руб. со скидкой
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.