Strip-dance - lessons sexy dance (русская озвучка)
We will teach you how to move sexy, flexible and elastic.
Авторы:
Опубликовано: 4/2020
Русский
Чему вы научитесь
- Базовые и основные движения strip-dance
- Техника исполнения волн телом в разных вариациях
- Кувырки и стойки на руках для strip-dance
- Партерные движения в стиле strip-dance (упражнения на полу)
- Упражнения на гибкость спины
- Упражнения на пластичность в теле
- Комплекс растяжки от легкого к сложному уровню, для выполнения базовых движений в strip-dance
- Разучивание трех танцев под счет с разбором отдельных движений и элементов в танце
- Три танца разного уровня сложности для новичков
- Техника подачи сексуальности в танце
- Развитие навыков танцевать на высоких каблуках
- Курс научит Вас красиво танцевать, даже если Вы никогда не танцевали.
Требования
- Все движения можно выполнить без наличия предварительной подготовки и умений.
- Для тренировок следует позаботиться о наличии небольшого свободного пространства в помещении.
- Для колен понадобятся наколенники
- Туфли на высоких каблуках можно использовать по желанию
Описание
Пластичность, гибкость и сексуальность - это не врожденный талант, его можно и нужно развивать.
Наш курс включает комплекс упражнений на развитие пластичности и сексуальности. Курс состоит из трех разделов:
Для кого этот курс:
- 1-й раздел - разминка в стиле strip-dance. Сюда входит разучивание волн в разных вариациях, отработка плавных движений, прогибы. Все движения из разминки способствуют прокачке мышц тела и могут применяться как комплекс для похудения и коррекции Вашего тела. Мышцы обретут подтянутый вид. В комплексе задействованы практически все группы мышц. Повторяя разминочный комплекс в стиле srip-dance ежедневно Вы сможете не только научиться пластично и сексуально двигаться, а и сделаете Вашу фигуру утонченной и по женски рельефной.
- 2-й раздел - обучение танцу. В курсе предоставляется для обучения 3 танца. В каждом уроке есть подробный разбор отдельных элементов и движений. Комбинации разучиваются под счет и потом отрабатываются под музыку. Первый танец рассчитан для новичков и имеет легкий уровень сложности. Как только Вы освоите первый танец, Вы сможете перейти к разучиванию танца со средним уровнем сложности и затем освоить самый сложный уровень из нашего курса. Сделайте для себя вызов и попробуйте пройти все три этапа сложности освоения танцев по strip-dance.
- 3-й раздел - растяжка. Мы включили этот раздел после каждого урока танцев. Растяжка также поделена на разные уровни сложности от легкого до сложного. Выполняя, предложенные нами комплексы по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат и значительно увеличить прогиб Вашей спины.
Прохождение курса по strip-dance поможет Вам стать женственнее, грациознее, сексуальнее. Ваш возлюбленный не сможет не заметить этого и будет приятно удивлен Вашими изменениями. Скорее присоединяйтесь к нашему курсу!
- Для тех, кто желает научиться танцевать сексуально
- Для тех, кто хочет научиться танцевать на каблуках
- Для тех, кто кто желает подарить сексуальный танец для своих любимых
- Для тех, кто желает сделать подарок в виде сексуального танца для тематического мероприятия
- Для начинающих танцоров
- Для тех, кто мечтает иметь гибкую спину и хорошую растяжку
- Для тех, кто практикует разные стили танцев
- Для всех, кто практикует разные направления тренировок дома
- Курс также отлично подойдет для тренеров в танцевальной школе, чтобы передать своим ученикам интересные новинки
- Возраст от 16
- Для тех, кто хочет сделать свою фигуру утонченной и подтянутой
- Для тех, кто хочет развить в себе уверенность и женственность
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.