Курс "Стопы, тело, мозг. От пальцев до макушки", Автор: Врач, Диана [@disintez]
Хочешь понять правильная ли у тебя осанка? Понять самому состояние мышц, как они влияют на осанку? Как мышцы влияют на кровоток, на органы? В том числе и гормональные? На работу мозга? На психику и самоощущение через нервную систему? На кишечник и микрофлору, работу печени? Понять одну из главных причин многих хронических, неизлечимых заболеваний? Ибо там везде есть кровоток. Как стопы связаны с шеей и влияют на осанку? Какие, в норме, должны быть стопы, пальцы стоп и осанка в норме? Мы все это разберем без заумных терминов, наглядно, с эффектом - смотрю на себя и вижу. Ты много чего увидишь и поймешь. Большинство задают вопрос: «почему этому не учат в школе». Ты будешь понимать тело лучше многих врачей и большинства фитнес тренеров.
Стоимость 2500 руб.
- Смотрим на осанку на себя в зеркало, прямо и сбоку. Смотрим по фото. Симметрия и асимметрия в статике просто стоя и при движении. Начинаем со стоп, с пальцев ног. Какие должны быть правильная стопы, правильная постановка стоп, правильный подьем стопы и пальцы, правильная пятка, правильное положение коленей, бедренных костей, голеней, таза, грудной клетки, плеч, шеи, головы, челюсти, языка, рук. Точки ориентиры на твоем теле по которым смотрим правильность осанки. Причины асимметрии, перекосов, перекрученности ног, рук, тела.
- Основные нормы гибкости, последствия перерастянутости мышц и укороченных жестких мышц для осанки, суставов, здоровья.
- Вред дыхательных тренировок при не правильной осанке, кривой грудной клетке когда диафрагма и легкие в не физиологичном состоянии.
- Вред силовых тренировок и бездумного стрейчинга. Как правильно стоять, сидеть, работать за компьютером. Последствия не правильных поз. Принципы выравнивания осанки и поддерживания ее правильной. Что можно исправить, рекомендации.
Сайт
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.