Автор: Станислав Линдовер
Название: Программа тренировок фулбоди для новичков (2023)
![Изображение [Станислав Линдовер] Программа тренировок фулбоди для новичков (2023)](https://s5.vkurse.info/attachments/1705551783331-png.49202/ "Картинка [Станислав Линдовер] Программа тренировок фулбоди для новичков (2023)")
Описание:
Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 3 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 3 тренировки.
На каждой тренировке будут нагружаться мышцы: грудные, спины, плечи, рук и ног.
Продажник:
Скачать:
Название: Программа тренировок фулбоди для новичков (2023)
Описание:
Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 3 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 3 тренировки.
На каждой тренировке будут нагружаться мышцы: грудные, спины, плечи, рук и ног.
Продажник:
Скачать:
