Скоро [Система Кадочникова] Мастер самообороны

[VkurseBot]

Система Кадочникова «Мастер самообороны»




Издательство: Неоглори
Формат: Электронная версия
Цена: 2997 руб.
​

Скрытый контент.

Краткая Программа Тренинга «Мастер Самообороны»
Тема 1: Подготовка тела и формирование базовых двигательных навыков.
Задача: Научиться основам виртуозного владения своим телом, в том числе расслаблять нужные группы мышц, чтобы не накапливать в них страх, напряжение, тревожность. Мозг командует — тело исполняет

Тема 2: Рабочая стойка и передвижения. Маятниковые движения и управление перемещением центра масс.
Задача: Научиться основам плавного текучего передвижения, экономии сил и точности движений.

Тема 3: Контакт с противником. Зоны контакта, захваты, выведение из равновесия. Уход из любых видов захватов, мышечная память.
Задача: Научиться основным навыкам воздействия на противника без использования грубой физической силы. Создавать правильные зоны контакта и осуществлять воздействие в нужном направлении для выведения противника из физического и психического равновесия, болевого воздействия или подавления.

Тема 4: Удары. Уязвимые зоны и точки тела. Области поражения и способы воздействия на них. Эффект сверхзвуковой скорости и волновой характер ударов.
Задача: Овладеть основными принципами ударной техники и способами ее использования для эффективной самообороны. Умение сохранять энергию для передачи импульса.

Тема 5: Защита от любых видов ударов. Линейная и угловая скорость. Принципы рикошета и эффект парадокса.
Задача: Овладеть основными принципами защиты от любых видов ударов твердыми предметами и частями тела (рукой, ногой) без использования грубой физической силы. Научиться перенаправлять силу противника против него самого при различных способах нападения.

Тема 6: Работа с холодным оружием. Специально-подготовительные упражнения для формирования навыков работы с ножом и другими видами холодного оружия. Психологическая подготовка при работе с холодным оружием.
Задача: Ознакомиться с основными принципами работы с холодным оружием. Овладеть специально-подготовительными упражнениями для снятия психологических барьеров при работе с холодным оружием.

Тема 7: Работа подручными предметами. Принцип «достройки» для усиления наших физических и психических возможностей. Используйте все, что под рукой.
Задача: Ознакомиться с основными принципами использования подручных предметов для эффективной самообороны, развития периферийного зрения, умения видеть в любом предмете оружие; элементы, сбивающие внимание, разрыв шаблона, предметы-щиты, предметы-ножи, предметы-кастеты и т. д.

Тема 8: Боевые алгоритмы тотального подавления любого противника.
Задача: Научиться комплексно применять полученные знания как единую систему в зависимости от ситуации: выявить проблему, поставить задачу для ее решения тем или иным способом, оптимально использовать время, силы и средства, которыми располагаете в данной ситуации, иметь несколько вариантов решения.

Скрытый контент.

Ссылка:

 

 

Последнее редактирование модератором: 29 Ноя 2013