Силовые упражнения без отягощений. Ваше тело - ваш тренажерный зал!
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.
Издательство: Попурри, ООО
Год издания: 2015
Кол-во страниц: 288
ISBN: 9789851525092
Тираж: 2500
Формат: 24.6 x 17 x 1.7
Тип обложки: Твердая бумажная
Возрастные ограничения: 16+
Цена: 814 руб.
Во вложении - первые десять страниц книги, взятые на сайте издательства.
![[IMG]](/upload/parser/2023/03/200135.0.jpeg)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.