Сепарация. Как стать взрослым окончательно
Созависимость. Как освободить другого и освободиться самому
Александра Алексеева
2 вебинара + бонусы от орга
Сепарация. Как стать взрослым окончательно
Если вы:
Вы не завершили важный психологический процесс собственного взросления – не прошли сепарацию от родительских фигур. Что такое сепарация? Это не только физическое, но и психологическое отделение от родителей, при котором вы становитесь центром управления самим собой и своей жизнью.
- Страдаете от низкой самооценки
- У вас проблемы с партнером, потому что вы видите в нем не мужа/жену, а маму или папу
- Вам страшно и неудобно отстаивать себя и свои границы
- У вас отсутствует чувство собственной ценности
- Зависите от чужого мнения
- Постоянно нуждаетесь в одобрении
- Боитесь оценки со стороны
- Живете не как хотите, вы недовольны своей жизнью
- Очень сильно обижаетесь на родителей
- Испытываете к ним злость и раздражение, либо вину или стыд
- Испытываете потребность много проводить со своими родителями много времени, постоянно созваниваться с ними, нуждаетесь в их участии во всех ваших жизненных ситуациях
- Не можете выставить им границы, жить своей жизнью так, как вы хотите
- Все время ждете, что ваши родители изменятся и поймут, как они были неправы. И начнут наконец-то давать вам то, чего не давали в вашем детстве.
- С одной стороны, мечтаете о независимости, а с другой – постоянно ждете опеки и заботы
- Не можете видеть и слышать своих родителей, мечтаете уехать как можно дальше от них
- Вас все время волнует, что подумают о вас другие
- Постоянно думаете о том, что делать нельзя, неудобно, неловко
- Хороший человек, живущий несчастной жизнью
- Не можете отделиться от родителей и создать свою семью
- Часто впадаете в состояние Жертвы
Что дает сепарация?
На вебинаре я расскажу вам о том, как:
- Вы начинаете видеть в своих родителях реальных людей и принимать их такими, какие они есть, а не воспринимать их как неидеальных, ужасных, недостойных и тд
- Вы становитесь любящей матерью и отцом самому себе и перестаете навязчиво требовать, чтобы эту функцию выполняли для вас ваши партнеры, начальники и друзья
- Вы начинаете жить так, как хотите вы, без оглядки на «что другие подумают» а «что скажут»
- Вы обретаете способность отстаивать себя, свои границы и интересы.
- Вы кардинально улучшаете качество общения с другими людьми
- Вы становитесь строителем собственной жизни
- Успешно завершить этот процесс
- Выработать собственные взгляды на жизнь и собственные ценности
- О том, что и как необходимо проработать, чтобы полностью пройти сепарацию
- О манипуляциях, препятствующих сепарации
- О подводных камнях на пути сепарации
- О том, что делать, если ваши дети не желают этот процесс завершать
Созависимость. Как освободить другого и освободиться самому
Созависимость – изначально этот термин пришел из психотерапии зависимого поведения, а затем распространился более широко, так как было замечено, что тот же паттерн поведения отмечается не только в случаях наркомании или алкоголизма одного из партнеров, но и в других отношениях
Люди, страдающие созависимостью:
- Не завершили процесс сепарации,
- Имеют низкую самооценку
- В отношениях тянут все на себе
- Страдают от недооцененности и неудовлетворенности в жизни
- Не могут ничего доверить своему партнеру
- Терпят оскорбления, побои, неуважительное отношение к себе, нарушение границ и взаимных договоренностей
- Годами тянут своего партнера, являясь главным спонсором его нерешенных проблем и слабостей
- Живут не своей жизнью, а жизнью других людей – родителей, партнера, детей, друзей
- Не умеют отстаивать свои границы и нарушают границы других
- Они страдают от тяги к тотальному контролю
- Недоверия к другому
- Высокой тревожности
- Обесценивания себя и других
- Провоцируют и поддерживают худшие наклонности в своих партнерах: алкоголизм, наркоманию, личную безответственность, взращивают в окружающих выученную беспомощность
Это приводит к:
На вебинаре я подробно расскажу:
- Несчастливой личной жизни
- Вечной неудовлетворенности собой и другими
- Отказу от самореализации, собственных проектов
- Депрессии
- Повышенной тревожности
- Тоске и апатии
- О корнях созависимости
- О том, как выходить из ее тисков
- Как менять отношения с другими таким образом, чтобы взращивать их ответственность, уважение к вам, способность самостоятельно решать собственные проблемы.
- Как быть, если вы живете с алкоголиком, наркоманом, человеком, живущим за ваш счет. Опишу подробный алгоритм взаимодействия в данных ситуациях, направленного на их уменьшение и устранение.
Александра Алексеева
Я психолог, гештальт-терапевт, с настолько плотной практикой, что в этом году я решила расширить свои границы и делиться своими знаниями онлайн. Я счастливый человек, успешный в своей профессии, личной жизни, дружбе и все потому, что в свое время я полностью прошла и завершила те процессы, о которых теперь рассказываю вам.
Свое базовое психологическое образование я получила в Санкт-Петербургском Государственном университете, факультет психологии, год окончания 2005.
При покупке двух вебинаров: «Сепарация. Как стать взрослым окончательно?» и «Созависимость. Как освободить другого и освободиться самому?» специальная цена – 3580р вместо 5580р
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.