Это про Вас?
- Давно хотели освоить самогипноз или медитацию, аутотренинг или самовнушение, но не знаете, с чего начать?
- Подолгу ворочаетесь ночью в кровати и не можете уснуть, а утром чувствуете себя вялыми и разбитыми?
- Пробовали заниматься медитациями, самогипнозом или аутотренингом по книгам, но ничего не получалось?
- Хотите научиться быстро и глубоко расслабляться и восстанавливать силы?
- Испытываете частые стрессы и не знаете, как с ними справиться?
- Скачет давление, шалят нервы?
Самогипноз – это наиболее действенный способ обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий.
- Хотите улучшить спортивные показатели? Или улучшить свою обучаемость, память, внимание?
- Иногда в голову приходят негативные мысли, и Вы не знаете, как с ними справиться?
- Просто хотите научиться управлять собой? Своим телом, мыслями, эмоциями и мотивацией?
Самогипноз может быть полезен практически во всех областях жизни современного человека, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей).
"Самогипноз и Активное Самовнушение" являются наиболее лёгким, действенным и безопасным способом
саморегуляции и воздействия на свою психику!
Только представьте - всего лишь за 30 минут в день Вы сможете:
- справиться с волнениями, страхами, комплексами и неуверенностью
- усилить мотивацию и легче достигать свои цели
- быстрее высыпаться и восстанавливать силы
Для кого может быть полезен самогипноз:
- укрепить свой иммунитет и меньше болеть
- эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
- улучшить обучаемость
- для студентов – самогипноз помогает улучшить обучаемость, Ваша память и внимание становятся острее
- для спортсменов – Вы можете значительно улучшить спортивные показатели с помощью самогипноза
- для деловых людей – у Вас повышается устойчивость к стрессам и работоспособность
- для людей творческих профессий – раскрытие в полной мере творческого потенциала
Темы занятий:
- для ВСЕХ, кто хочет сам справляться со своими «болячками» и «тараканами» и быть ХОЗЯИНОМ своей жизни!
Ведущие программы:День 1: Вводное занятие.
День 2: Основы самогипноза. С чего начать?
- Гипноз и самогипноз – что это такое и зачем.
- Правила погружения в самогипноз.
- 5 обязательных шагов настройки перед погружением в состояние самогипноза.
- Пробное погружение в транс.
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Ответы на вопросы.
- Структура сеанса самогипноза – как и что делать в начале и в завершении.
- Настройка на работу и постановка цели.
День 3: Активное самовнушение. Как управлять своими мыслями и эмоциями.
- Основные техники погружения в самогипноз.
- Техника погружения в самогипноз Тукаева Р.Д.
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Виды самовнушения.
- Правила построения формул самовнушения.
- Устранение негативных мыслей и деструктивного внутреннего диалога.
День 4: Управление эмоциями и ощущениями тела.
- Отработка техники погружения в самогипноз Тукаева Р.Д.
- Разбор техники погружения в самогипноз «Магнитный шар».
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы. Метафоры и образы как инструмент работы с эмоциями и ощущениями тела.
- Техники быстрого восстановления сил и преодоления стресса.
- Отработка техники погружения в самогипноз «Магнитный шар».
День 5: Самогипноз и интуиция.
- Техника погружения в самогипноз Жана Беккио.
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Как договориться с подсознанием.
- Что такое сигналы подсознания.
- Интуиция - голос подсознания, с чего начать, как услышать и понять.
День 6: Самогипноз для мотивации и достижения цели.
- Техники считывания сигналов подсознания «Живые руки», «Маятник».
- Отработка техники погружения в самогипноз Жана Беккио.
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Почему нет мотивации. Как понять, чего хочет ваше подсознание (вторичные выгоды).
- Ложные и социально навязанные цели. Цели-ловушки.
- Планирование и программирование своих целей, своего будущего (логические уровни).
- Как с помощью самогипноза программировать себя на достижение целей.
День 7: Как преодолеть страхи и фобии! Как обрести уверенность!
- Технология исполнения желаний, настрои на успех и удачу!
- Отработка навыков погружения в самогипноз. Погружение «В поисках цели и мотивации».
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Причины страхов и неуверенности.
- О чём нужно знать, чтобы преодолеть страхи.
День 8: Самогипноз и здоровье. Настрои на крепкое здоровье.
- Техника погружения в самогипноз «Дыхание силы и уверенности».
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Стресс как основная причина болезней.
- Как активировать механизмы самооздоровления.
- Как уменьшить боль. Техники выдыхания и замораживания боли.
День 9: Как нормализовать свой вес и питание с помощью самогипноза!
- Настрои на здоровье и бодрое пробуждение по утрам.
- Техника погружения в самогипноз «В резонансе со здоровьем».
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
- Ответы на вопросы.
- Нормализация питания и веса без диет, подсчёта калорий.
- Интуитивное питание: как отличить голод от аппетита, как понять потребности организма.
- Медитация «Образ стройности».
- Ответы на вопросы, обсуждение.
- Задание на отработку навыков.
Копытов Михаил Александрович
Гипнолог, один из ведущих специалистов Сибири, представитель Сибирского общества гипнологов в г.Томске.
Кандидат наук, автор 8 запатентованных изобретений.
Автор книги: "Самогипноз и Активное Самовнушение", издательство Феникс.
Автор и ведущий образовательных программ и тренингов: "Современный гипноз", "Гипноз в переговорах", "Регрессивный гипноз".
Опыт работы с 2003 года.
Крупные заказчики: ФГУП «Сибирский Химический Комбинат»; Институт Антикризисного Управления; Психологическая служба ГУВД Томской области и УВД ХМАО; ООО "Радио Сибирь" .
Мансурова Галина Александровна
Гипнолог, дополнительная специализация по экзистенциальной социотерапии и телесно-ориентированной психотерапии.
Опыт тренерской работы с 2005 года.
Основные направления деятельности:
- Подбор персонала;
- Разработка систем мотивации;
- Разработка и ведение тренингов по продажам, стрессменеджменту, тайм-менеджменту;
- Командообразование;
- Разработка и проведение мероприятий по сплочению коллектива и формированию благоприятного психологического климата.
В настоящее время ведущий семинаров «Современный Гипноз», «Самогипноз», «Вечерняя релакс-программа».
Гудков Сергей Владимирович
Гипнотерапевт, врач-психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги, семейный консультант, НЛП-Мастер.
Лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000 год.
Автор книг: "Как Похудеть без Диет, Запретов и Калорий?", "33 секрета Стройности: руководство для занятых женщин"
Направление деятельности:
- Гипнотерапия
- Лечение зависимостей (избыточный вес, курение)
- Избавление от страхов, панических атак, депрессий
- Решение семейных конфликтов и детских проблем
Стоимость 3000 руб.
![[IMG]](/upload/parser/2023/03/187986.0.png)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.