Редакция истории жизни
Ваша жизнь — это ваша история. Вы можете ее изменять, потому что вы — ее главный герой.
Авторы: Борис Зубков
Последнее обновление: 3/2020
Русский
Чему вы научитесь
- Как найти смысл, позитивный взгляд на мир, избавиться от тревожности, разобраться с прошлым и построить желаемое будущее
Требования
- Письменные упражнения
Описание
Это курс научит вас писать эмоциональные сочинения для оздоровления и улучшения качества жизни. Помимо этого вы научитесь имплантировать себе позитивные воспоминания детства, юности или молодости, что также изменит вашу жизнь к лучшему.
Суть метода:
В течение пяти дней писать по одному сочинению на самые важные для вас темы. Это все. Но «дьявол — в деталях», и этих деталей набралось на целый курс.
Разобраться с прошлым
Этот метод – возможно, самый эффективный инструмент для работы с травматическими событиями прошлого. Такие события не дают нормально жить, и объективно ухудшают здоровье.
Через несколько дней вы сможете вернуться к нормальной жизни и воспринимать то, что произошло, хладнокровно и рационально. Более того, ваше здоровье начнет меняться: улучшится работа иммунной системы и уменьшатся все воспалительные процессы в организме.
Начать наслаждаться настоящим
Мы живем в настоящем, и это удается наиболее хорошо, когда нас не тревожит ни прошлое, ни будущее.
Метод учит тому, что нам не стоит никогда забывать: что мы люди, у нас есть друзья, семья, дети, дом, работа, хобби, страсти, соблазны, музыка, вкусная еда, путешествия, книги, закаты и рассветы, запахи мандаринок на Новый год и первый поцелуй.
Учиться жить нужно постоянно.
Приступить к дизайну будущего
Основная работа нашего мозга происходит неосознанно, незаметно для нас. Мы осознаем лишь небольшую часть того, что с нами происходит.
Правильно описав будущее, мы многократно увеличиваем вероятность его исполнения. Используя точные формулировки и слова, мы активируем соответствующие категории языка и активность мозга. Мы создаем будущее на бумаге и передаем задачу выполнения этих целей автоматическим и неосознаваемым процессам мозга, которые всегда используют куда больше возможностей, чем может позволить сознание.
Для кого этот курс:
- Любой человек 14+
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.