I. Курс «Рациональный лайфстайл», лайт
1. Введение в рациональность
Базовые понятия. Карта не равна территории, рациональный агент эффективно достигает своих целей, мышление бывает быстрым и медленным
2. Агентность
Способность понимать свои желания и ценности — и сознательно действовать по направлению к ним. Свобода воли и внутренний локус контроля
3. Работа с целями
Для чего нужно иногда называть цели «стратегиями», почему систему целей нужно представлять в виде графа (а даже не дерева), а самое важное — придумывать способы очень быстро перемещаться по этому графу
4. Управление поведением
Как делать больше благодаря управлению своим вниманием и пониманию своих эмоциональных и телесных состояний. Мягкая сила управления собой — но только в разумных пределах
5. Внутренняя непротиворечивость
Все рациональное мышление обламывается в момент, когда у нас возникает эмоциональное сопротивление, низкая мотивация, внутренний конфликт или что-нибудь еще человеческое. С этим можно работать, без кнута и насилия над собой
6. Итеративный подход
«Сделай как можешь — посмотри на результат — сделай лучше — посмотри на результат — сделай лучше» как недооцененный метод решения любых жизненных задач
7. Единая метрика успеха в жизни
Воображаемый эксперимент, в котором каждое действие добавляет нам (или отнимает) конкретное количество «очков». А задача всей жизни — набрать их как можно больше. Эта идея учит нас делать рациональные выборы
8. Выборы в неопределённости
Простые способы улучшить жизненные решения с помощью оценки вероятностей и понимания идеи ожидаемой полезности. И другие лучшие практики работы с неопределенностью
9. Гипотезы, эксперименты и ценность новой информации
Прикладной научный метод для решения незнакомых проблем в жизни. Выдвиньте важное предположение и проверьте его в бытовых условиях, чтобы получить ключевую информацию. Действовать дальше будет несравнимо проще
10. Когнитивные искажения и рационализация
Как быстрое, автоматическое, предвзятое мышление проваливает свои задачи и приводит нас к плохим результатам. Даже если мы стараемся быть очень рациональными. Почему мы этого не замечаем? Что с этим можно сделать (и всегда ли нужно?)
11. Бонус. Эмоциональный интеллект
«Рациональностью» можно больно выстрелить себе в колено. У неправильного применения такого стиля мышления могут быть долгосрочные негативные последствия во всех областях жизни.
II. Курс «Рациональное принятие решений»
1. Введение
Разбираем по кусочку большой алгоритм принятия решений
2. Язык, заземление и прагматизм
Какие слова мы используем, когда строим ментальные модели проблемы, насколько мы понимаем, какие вещи в реальной жизни за этими словами стоят, и почему важно помнить про прагматику на каждом шагу
3. Граф целей
Для чего нужно иногда называть цели «стратегиями», почему систему целей нужно представлять в виде графа (а даже не дерева), а самое важное — придумывать способы очень быстро перемещаться по этому графу
4. Моделирование проблем
Как перестать думать простыми историями и начать строить многофакторные модели проблем с весами, вероятностями и причинно-следственными связями — и не охуеть в процессе
5. Введение в оценки вероятностей
Развенчиваем миф о том, что оценивать вероятности из головы, без проверенной статистики под рукой, невозможно, или даже вредно. Осваиваем самые простые способы давать численные оценки вероятностей разных событий
6. Ожидаемая полезность
Принимаем решения на основе матожидания положительного эффекта от них. В теории — просто, в реальной жизни — очень сложно. Два часа разбираемся, как преодолеть все практические препятствия и добиться осмысленного результата
III. Фреймворк рационального решения проблем
Это — Notion темплейт, который за четыре сессии по 25 минут проведёт вас от размытой формулировки любой жизненной проблемы к выполненному первому шагу решения.
- Описание проблемы и цели
- Механизмы и гипотезы
- Сбор информации и планирование
- Реализация и рефлексия
В каждой сессии около 20 вопросов, на которые надо отвечать по порядку. Вопросы — это адаптированные техники рационального мышления.
Почему это важно? Набор техник и идей из курсов бесполезен, если мы не умеем превратить его в последовательный процесс практического решения задач.
Темплейт позволяет понять, как все вместе работает в реальности.
Защититься от этого можно только развитием эмоционального интеллекта — и детальным пониманием того, где и почему рациональность должна отходить в сторону
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.