Психология стройности
Виктория Придня
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.
Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.
Глава 1. Чувство вины на дне тарелки
Глава 2. Ем и полнею
Глава 3. Психология стройности
Глава 4. Контроль или выбор?
Глава 5. С любовью к себе
Глава 6. Эффективность процесса
Глава 7. Математика результата
Глава 8. Начать с понедельника
Глава 9. Улыбнись своему отражению
Глава 10. Ешь и худей
Глава 11. Практическое приложение
Глава 12. Изнутри — наружу
Цена 520 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Последнее редактирование модератором: