Курс "Психологические границы - строим и защищаем" Автор: психолог Макарова Инна
Все «пропускаете через себя»?
Боитесь сказать «нет»?
Чувствуете, будто другие топчутся по вашему личному пространству, но не знаете, как их выгнать?
А, может, наоборот, так закрылись внутри, что не подпускаете никого поближе?
Во время конфликта переходите на личности, но ничего не можете с этим поделать?
Тогда эта рассылка для вас.
Я пришлю вам три письма. В первом письме "Устанавливаем границы" мы поговорим о том, что же такое эти пресловутые границы и что значит, если они неадаптивны; о том, почему так важно, чтобы они были и были при этом качественные. Мы обсудим, как ваши границы могут нарушать другие люди, а также сделаем упражнение на знакомство с вашими границами, их установление и обучение управлению ими.
Второе письмо "Защищаем границы" расскажет о том, как и с помощью чего вы можете охранять себя, а еще в нем будет забавная метафора тазика специально для тех, кто принимает от других людей гораздо больше, чем хотелось бы (в основном, отрицательного).
Третье письмо "Уважаем границы других" покажет, что нарушать границы других людей тоже нехорошо, и расскажет, как этого избегать. Уважение границ своих родственников, друзей, соседей, коллег, детей, родителей, да и просто незнакомых людей улучшает взаимодействие с ними и помогает общению.
Стоимость 500 руб.
Сайт
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.