Прощай остеопороз
[Леля Савосина]
Программа восстановления для женщин 40+.
♀️Начинаем 27 ноября
Эта программа для вас,
✔️ если вы уже столкнулись с первыми проявлениями ОСТЕОПОРОЗА,
✔️если вы хотите НЕ ДОПУСТИТЬ заболевания, позаботиться о себе, защитит
свои кости и позвоночник от разрушения.
Все комплексы упражнений, которые я для вас составила, учитывают особенности женского
тела и направлены
на укрепление мышц и костей,
улучшение подвижности суставов и позвоночника,
на стимуляцию выработки новых костных клеток.
Эта программа будет также актуальна, если у вас
• болит спина и поясница,
• болят и отекают ноги, есть варикоз
• есть недержание мочи, геморрой
• есть лишний вес, отеки, диастаз
• снижен иммунитет и жизненный тонус,
• есть заболевания суставов
• вы перенесли Covid 19
• немеют руки по ночам и мучают головные боли
✅Все занятия проходят на закрытой страничке инстаграм, где уже собрано более
400 комплексов безопасных упражнений
✅Вы сможете заниматься в любом месте в удобное время, без посещения спортзала и
других общественных мест. Вам не понадобится спец оборудование и много времени.
✅ Каждую неделю вы получаете
3 мини комплекса с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
В выходной день мы встречаемся на большой тренировке в прямом эфире, где вы получаете
ответы на свои вопросы
Чтобы подойти к восстановлению комплексно, 2 раза в месяц вас ждут прямые эфиры на
тему лечения и профилактики остеопороза с рекомендациями и ответами на ваши вопросы
. Их проведут врачи гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, гастроэнтеролог
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.