Программа тренировок по гире.
Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.
Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.
В этом материале выдам несколько вариантов недельных планов и покажу как их подстроить лично под ваш график (если есть работа или учеба).
Самое главное будет очень эффективная методика тренировки хвата, так как от него зависит результат в гире.
Благодаря этому курсу вы можете достигать уровня как 1-го разряда, так и нормативов КМС и МС
Я лично уже выполнил норматив КМС по армейскому рывку (есть ролик на канале) и до мастера осталось немного
Курс я буду делать в течении июля, может закончу раньше.
Сейчас этот материал можно приобрести по предзаказу в два раза дешевле. Для этого нажмите кнопку НАПИСАТЬ ПРОДАВЦУ и я расскажу как оплатить.
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/275708.0.jpeg)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.