Продвинутые движения в капоэйра:
руководство для новичков по продвинутым элементам капоэйра
Алон Юделевич
Чем является капоэйра -
это эффектный танец с акробатичными элементами, динамичная кардио гимнастика
или зрелищное боевое искусство?
Решать вам.
Материал будет выдаваться в обновлённом формате!
Подробности под спойлером.
PLB (анг. "Psychological Learning Booster") - Психологический (суггестивный) Усилитель Обучаемости
С 10-го ноября 2023 года в некоторые наши материалы будут встраиваться визуальные интеграции (они же - PLB интеграции), направленные на улучшение восприятия этих материалов. Каждый такой отдельный материал будет содержать визуальные интеграции, касающиеся исключительно улучшения (усиления) восприятия материала, в котором они содержаться, а также общие интеграции для улучшения памяти и концентрации. Некий узконаправленный "бустер", если хотите, "активатор" или "усилитель". Эти визуальные интеграции будут иметь вид словесных форм располагаться в рандомном месте кадра, и большинство людей не сможет их увидеть (97.5%).
Также, с 10-го ноября 2023 года мы временно прекращаем распространение переводов некоторых книжных изданий. К ним на замену
(в тестовом режиме) придут видеопрезентации в виде видеопотока c PLB интеграциями. Каждая отдельная видеопрезентация будет содержать максимально подробное авторское (моё или моего коллеги) изложение на русском языке конкретных литературных произведений конкретных зарубежных авторов в виде видеопотока из последовательно самовоспроизводящейся информации.
Также, обязательно, будет прилагаться специальный аудио файл, прослушивание которого (в фоновом режиме), будет оказывать дополнительное усиливающее воздействие. на усвоение вами информации. Подробные инструкции прилагаются.
Важное примечание!!!
Естественно предположить, что новый формат, по разным причинам, не подойдёт некоторым нашим покупателям.
Но не стоит растраиваться по этому поводу.
По запросу, в дополнение к видеопрезентации, вы сможете получить бесплатную, максимально точную копию информации в текстовом формате.
Общая продолжительность курса: 1 час 1 минута
Вы получаете:
видео с PLB интеграциями + субтитры на русском языке;
текстовые комментарии к каждому уроку на русском языке;
+музыкальное сопровождение для самостоятельных тренировок.
Предупреждение! Для эффективного и безопасного выполнения упражнений вы должны быть в хорошей физической форме до начала курса и досконально усвоить материалы предыдущих курсов Алона Юделевича. Покупая этот курс, вы даете понять что осознаете, что занятия спортом могут привести к физическим травмам и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
Вы научитесь экстремальным движениям ногами и трюкам в стиле капоэйра
и значительно увеличите свои физические возможности, ударную силу и гибкость.
Описание:
Капоэйра - это уникальное боевое искусство с огромным арсеналом движений и ударов, начиная с простых и легких и и заканчивая взрывными и изощренными ударами.
В этом курсе мы изучим некоторые из наиболее продвинутых ударов, которые может предложить искусство капоэйра, некоторые из которых перекочевали из капоэйры в другие боевые искусства благодаря своей чрезвычайной силе и эстетике.
Несмотря на то, что в этом курсе рассматриваются продвинутые элементы капоэйра - он рассчитан и на новичков, увеличивающих уровень своего мастерства.
Легкие для понимания, пошаговые движения сняты на высококачественную камеру, что значительно облегчает понимание динамики процесса. С помощью многочисленных ракурсов и эффектов съемки вы сможете освоить и отработать круговую динамику, выносливость верхней части тела, телесное равновесие, ударную силу, гибкость и правильную механику тела.
* "parafuso" - круговой удар с разворота.
* "parafuso com troca" - круговой удар с разворота с переменой ноги.
* "amazonas" - удар в стойке на одной руке.
* "martelo de chao" - круговой удар с пола c переменой ноги.
* "meia lua de compasso" - круговой удар с развората с опором на руки.
* "meia lua raiz" - ну... вам придётся на него посмотреть, чтобы понять о чем речь.
К каждому видеоуроку прилагается специальная инструкция в формате pdf, в которой вы сможете ознакомиться с схематичной последовательностью выполнения движений, а также упражнениями на силу и гибкость, необходимыми для достижения целей курса.
Для кого этот курс:
практикующих боевые искусства,
танцоров,
любителей активного образа жизни,
любителей фитнеса.
![[IMG]](/upload/parser/2024/02/524636.0.jpeg)
Последнее редактирование модератором: