Курс ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА. Это краткая и эффективная коучинговая программа, которая в корне меняет представления о борьбе со стрессом, принятые сегодня. Потому что все, что есть сейчас на рынке по избавлению от стресса, заключается в двух советах – избегайте стресса (старайтесь меньше нервничать) и учитесь расслабляться
ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА – это первый блок программы УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ.
Этот курс научит вас ВИДЕТЬ свои собственные стрессовые факторы по отдельности и УСТРАНЯТЬ их один за другим.
Если вы даже не пойдете дальше, а будете иметь ТОЛЬКО ЭТО – я могу быть за вас спокойна. Потому что умение вычленять стрессоры (даже самые крохотные, но хронические) и устранять их – это самый мощный рычаг управления стрессом.
А главное, вы поймете, что это ЛЕГКО. И теперь подавляющее количество заболеваний – от простуды и хронической усталости до серьезных сердечно-сосудистых и аутоиммунных болезней – вам не страшны.
Но стресс опасен не только психосоматикой, которой, возможно, у вас пока нет. Он отравляет каждый день жизни, погружая вас в негативные эмоции, из которых вы не можете выбраться годами. Зачем, если можно жить спокойно и радостно?
В курсе находится парочка удивительных методик, которые дают потрясающие результаты уже на первый день использования.
КАК ЛЕГКО КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС
Наберите в поиске слово "СТРЕСС" и на вас обрушится шквал бесполезной информации. Вам расскажут о "проверенных способах" борьбы со стрессом - расслабьтесь, примите ванну, выпейте ромашковый чай, сходите на прогулку... Или посоветуют пить таблетки от стресса - это как добровольно ходить на костылях, имея здоровые ноги.
Мы же предлагаем разобраться в теме стресса и научиться контролировать его самостоятельно. Это возможно только тогда, когда вы точно знаете, какие рычаги управления стрессом вам подвластны.
У нас есть ответ на ваш главный вопрос: "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У МЕНЯ СТРЕСС?"Отзывы о тренинге:
Когда мне было 9 лет, я мечтала путешествовать по джунглям и ловить диких животных для зоопарков, как Джеральд Даррел. Около 12 я начала писать фантастический роман – действия снова происходили в джунглях, но уже на далекой необитаемой планете. К 16 годам я стала более прагматична и планировала податься в стюардессы, непременно на международные рейсы.
В 17 я поступила в университет на биофак – все-таки джунгли были неспроста. А через несколько лет снова – уже на практического психолога.
Между высшими образованиями я ухитрилась закончить курсы кройки и шитья – я могу сшить что угодно, от юбки до пальто. И связать тоже могу что угодно. А еще были курсы парикмахеров – чтобы подрабатывать во время студенчества. Да, я умею стричь! Еще обожаю фотографию и снимаю видео для канала на YouTube.
На дипломе психолога я не остановилась и получила диплом психотерапевта. Успешно практикую уже более 15 лет.
Также я проектирую весьма эффективные дистанционные тренинги для самостоятельной работы.
Путешествия — это моя основная страсть помимо работы, я посетила более 20 стран и собираюсь заглянуть во все оставшиеся на этой планете.
Несмотря на все занятия, которые меня увлекали, интерес к психологии человека – это то, что со мной на протяжении последних 18 лет. И я рада, что случай привел меня на факультет психологии Днепровского Национального Университета в далеком 2001 году.
За эти годы я стала чертовски хорошим специалистом, у меня, определенно, талант!
Уверена, это звучит заносчиво, но я ориентируюсь на слова коллег, отзывы клиентов и зрителей моего канала на YouTube, так что это не пустое хвастовство. У него есть серьезные основания.
Продолжение:
2 часть - https://skladchik.com/threads/Иммунитет-от-стресса-Яна-Лан.244215
Окончание:
3 часть - https://skladchik.com/threads/Управление-стрессом-Яна-Лан.244216
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.