Практики осознанности. Жизнь "Здесь и Сейчас" [Василий Никитин]
Современные психологи, духовные наставники, гуру менеджмента и многие другие люди, говорят и пишут об одном и том же: «Жизнь реальна только в настоящем моменте». Но простое понимание этого факта не приводит к повышению внимательности к событиям происходящим прямо сейчас. И даже решение быть более осознанным ничего не стоит без практики. Нужна практика, набор инструментов, который помогает напоминать о настоящем.
Наше внимание — уникальный инструмент, научившись работать с которым, мы получаем возможность впустить в свою жизнь осознание внутренних и внешних процессов, взять под контроль чувства и эмоции, осознать причины своих бед, научиться извлекать правильные уроки и трактовать знаки. Это позволит перейти к состоянию «Здесь и Сейчас». Повысить личную эффективность и качество жизни.
ЗАДАЧА ТРЕНИНГА:
Научиться брать на себя ответственность за свою жизнь.
Стать честным с самим собой.
Повысить энергию физического тела.
Увидеть истинные причины своих действий и поступков других людей.
Развить качество Наблюдателя.
Возвратить себе энергию из прошлого и научиться накапливать в настоящем.
Понять, чего на самом деле я хочу и как этого достичь.
Избавиться от страхов, негативных эмоции, стрессовых состояний, психологических блоков и переживаний.
Научиться принимать мир таким, какой он есть, и находить комфортное для себя состояние в любых обстоятельствах.
Тренинг состоит из 6 занятий продолжительностью 2 часа, группа занимается один раз в неделю.
+ самостоятельная ежедневная работа
Продажник:
![[IMG]](/upload/parser/2024/02/526803.1.jpeg)
Последнее редактирование модератором: