НАЗВАНИЕ ВЕБИНАРА
Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь
Преодоление тревоги, страхов и депрессии посредством практик осознанности.
Ведущая: Ольга Размахова
Продолжительность: 2 часа
ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ ВЕБИНАР
На вебинаре вас ждут эффективные методы работы с тревожными и депрессивными состояниями, основанные на многовековом опыте практиков и современных научных открытиях.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ВЕБИНАРЕ
ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА:
- Что такое практика осознанности и почему такое большое количество людей интересуется темой mindfulness;
- Как практика mindfulness может помочь справиться с тревогой и депрессией в повседневной жизни;
- Почему и за счет чего навыки осознанности изменят Ваше состояние;
- Какие методы и упражнения считаются ведущими психотерапевтами мира самыми эффективными для работы с тревогой;
- Как именно практиковать формальные и неформальные методы осознанности;
- Какую литературу имеет смысл прочесть, чтобы узнать про осознанность еще больше.
Размахова Ольга Леонидовна
Клинический, специальный психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт.
Руководитель направления социальных и просветительских проектов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Руководитель проекта совместного осваивания практик осознанности (mindfulness) "Куда бы ты ни шел - ты уже там".
Аспирант Института Специальной Педагогики и Психологии. Спасатель РФ.
Руководитель Центра психологии и развития "Равновесие".
Спасатель РФ.
Автор ряда научно-популярных книг о тревоге и панических расстройствах, ведущая тренингов и обучающих семинаров.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.