Подробный разбор Андреем Си*де*рс*ким 5-ти асан:
В данных видео уроках Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асаны, а как неправильно и почему.
- Падмасана (лотос)
- Пащчимоттанасана (складывание пополам)
- Халасана (плаг, капля)
- Ширшасана (стойка на голове)
- Вирасана (поза героя, ваджрасана)
Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить».
Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять.
Зачем нужно выполнять данную асану.
цена: 1470 руб.(по курсу 598 грн)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.