Похудение через мышление
Это не очередная диета и не комплекс упражнений.
Это тренинг, в котором будут различные упражнения для трансформации мышления в сторону стройности.
Я не буду говорить про "похудеть к лету", "похудеть к свадьбе" или "похудеть к дню рождения.
Наверняка Вы уже так худели и тогда чем это закончилось?
Надо худеть постепенно, осознанно, надежно и навсегда.
Это не волшебная таблетка, это конкретные психологические методики, которые помогут Вам в быстрые сроки достичь нужного результата.
Для кого:
- для тех кто сидел на диете и набирал обратно вес;
- кто не может начать стройнеть;
- кто откладывает стройнеть "на потом"
Результаты:
- отличная замотивированность на стройность;
- комфортный отказ от "вредных" продуктов;
- долговременный эффект постройнения;
Как будет проходить:
-раз в день я буду выдавать упражнения на день (в большинстве это текстовые задания, которые можно легко выполнить за 10-30 минут) в отдельной вкладке;
- за этот день или когда сможете Вы пишите ответ на это упражнение (т.е. если написано выписать 10 пуктов, Вы пишите 10 пунктов, если нужно найти какое-то решение - Вы пишите это решение и т.д.)
- последующие упражнения выдаются только тем кто сделал предыдущее упражнение;
- все отчеты я читаю и если кому либо нужно будет дополнительное упражнение или осознание, тому я пишу отдельно под хайдом;
- для вопросов будет отдельная вкладка.
В этом тренинге будет 21 упражнение, которое направлено на мотивацию, трансформацию причин нестройности и
спокойное комфортное похудение. В основе НЛП, транзакционный анализ, коучинговые упражнения.
Последнее редактирование модератором: