Душевная трансформация: полный онлайн-курс «Самооценка: аффирмации Х».
Самооценка - тёмная лошадка нашей личности. Именно она отвечает за наши реакции, обиды, агрессию, чувство вины и страхи.
Работа с самооценкой (Аффирмации Х) - интересна и увлекательна. Это как познание неведомого мира, где главный приз - обретение самой себя, резкое повышение воли, стабильности эмоций и заинтригованные взгляды окружающих.
Адекватная самооценка - это ключ к тому, чтобы реальность была полноцветной, а Вы в ней смотрелись гармонично.
Исследования показывают, что лишь 5% людей имеют реалистичную самооценку. Остальные живут под давлением завышенной или хромают по жизни из-за заниженной, шаткой самооценки. Как распознать, что мы имеем?
Самооценка НЕ в норме, если есть хотя бы 2-3 положительных ответа:
Онлайн-курс «Самооценка: аффирмации Х» - это лёгкие пошаговые инструкции по восстановлению истинной самооценки, моментальный успех в отношениях с собой и миром.
- окружающие периодически ведут себя с Вами вызывающе (агрессивно, хамят)?
- близкие знают, что если что-то произошло - виноваты Вы?
- Вы сами часто вините себя в том, что «не смогла сделать так …», «не достаточно старалась …», «ленивая», «обидчивая», «мало эмоциональная», «что-то во мне есть такое, что разрушает отношения с мужчиной» и др.?
- в общении с мужчиной Вы часто оправдываетесь или переходите на эмоции?
- эмоции управляют Вами, а не Вы эмоциями?
- Вы много работаете над собой?
- Вы часто не можете отказать в просьбе?
- У Вас много друзей, но Вы часто ощущаете себя одинокой?
- Вам сложно принимать решения?
- Вам часто не хватает силы воли продолжать делать или завершать намеченное?
- Вам легче сделать что-то для близких или друзей, чем для себя?
Курс состоит из минимума теории и максимума практических заданий, упражнений, ментальных расстановок (несколько видео).
Найти себя - это главный шаг к тому, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть. Тогда окружающие также видят именно Вас: не жертву, не агрессора, а Вас.
Авторская программа Анны Рыженко (33 года) - профессионального тренера и разработчика тренинговых программ. Направленность тренингов: женское начало, семейные тренинги, детские тренинги, подготовка к родам и родительству, НЛП, чёрная риторика, страхи. Основные направление работы: расстановки, символдрама, арт-терапия, сказкотерапия, тренинговые спаринги. Координатор и творческий директор центра «Маргаритка» с 2007 г. Замужем более 12 лет.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.