Роман Помазанов.
Как правильно избавиться от лишних килограммов и всего через 3-4 месяца измениться до неузнаваемости, не превращая свою жизнь в голодный кошмар?
Что поможет терять 4-5 килограммов жира каждый месяц, избавиться от постоянной усталости, выглядеть намного моложе своих лет и почти не ограничивать себя в еде?
Самое главное правило снижения веса гласит:
Содержание подкожного жира в теле человека в гораздо большей степени зависит от того, сколько энергии тратит тело в течение дня (особенно во время отдыха). И в гораздо меньшей степени от того, чем и в каком количестве вы своё тело кормите.
С этим трудно что-то поделать, ведь человеческий организм за тысячелетия эволюции научился эффективно противостоять таким вещам, как ограничения в питании и даже голод…
Именно поэтому самыми важными задачами при снижении веса являются:
1. Ускорение обменных процессов в теле. Именно это означает, что тело сжигает гораздо больше калорий даже в состоянии покоя.
2. Смещение обмена веществ в сторону катаболизма. Катаболизм – это процесс получения энергии из питательных веществ, запасённых в теле. В нашем случае из жира!
Цена: 3300 + комиссия за перевод
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.