О чем речь пойдет?
· Объясню принципы методики ИИ, без применения которых, эффект упражнений сводится к нулю. Но со знанием которых, вы сможете раскусить любое упражнение Голтиса.
· Разберем «по косточкам» технику упражнений: «Антигалифе», «Суперсет Антигалифе», всего комплекса «Стопы»
· Вы первыми узнаете режим «добавить объем» в Суперсете, т.е. как нарастить объем ног и ягодиц
· Покажу «Хаотику»
· Упражнение для подсушки икроножной мышцы
· Упражнения: для внутренней поверхности бедра (ВПБ) и Бабочка
· Отвечу на вопросы по дополнительным упражнениям
· Отвечу на вопросы мини-курсантов
· Отвечу на вопросы занимающихся по ПК ИИ и 1ступени ИИ
· А может еще что-то, по дороге разберемся, со мной вообще полезно дружить!
А где же бонус?
Не могу даже сказать, какое количество писем я получала с просьбой об упражнении, чтобы сделать руки тоньше, но много. К тому же будет прекрасная возможность его показать!
Поэтому «Суперсет для бицепса и трицепса» в режиме жиросжигания будет вам рассказан и показан. И будут вам тонкие изящные руки!
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.