Повтор несостоявшейся складчиныСамое главное правило снижения веса гласит:
Содержание подкожного жира в теле человека в гораздо большей степени зависит от того, сколько энергии тратит тело в течение дня (особенно во время отдыха). И в гораздо меньшей степени от того, чем и в каком количестве вы своё тело кормите.
С этим трудно что-то поделать, ведь человеческий организм за тысячелетия эволюции научился эффективно противостоять таким вещам, как ограничения в питании и даже голод…
Именно поэтому самыми важными задачами при снижении веса являются:
1. Ускорение обменных процессов в теле. Именно это означает, что тело сжигает гораздо больше калорий даже в состоянии покоя.
2. Смещение обмена веществ в сторону катаболизма. Катаболизм – это процесс получения энергии из питательных веществ, запасённых в теле. В нашем случае из жира!
Зачастую проблема лишнего веса идёт рука об руку с проблемой выпирающего живота.
Важно знать, что выпирающий живот - это далеко не всегда лишний жир в области мышц пресса. У него могут быть совсем другие причины: слабость поперечной мышцы живота, слабость диафрагмы, слабые мышцы спины и живота, слабые мышцы-стабилизаторы тела, плохая гибкость в определённых местах тела, образ жизни и профессия.
Обратите внимание на это небольшое руководство, благодаря которому вы уже через неделю заметите явные улучшения в размере живота.
Благодаря этому миникурсу с видеоприложением вы сможете
Уменьшать обхват своей талии на несколько сантиметров в неделю
Живот будет становиться всё более подтянутым и плоским. И вам не придётся тратить на это кучу времени. Достаточно уделять всего лишь 10 минут в день простым упражнениям и следовать несложным советам.
Цена 3300р.+комиссия за перевод
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.