Скоро (Повтор) Легкие упражнения с большим эффектом (методика Фельденкрайза М.)

[VkurseBot]

Легкие упражнения, помогающие снять напряжение в теле, улучшить походку, восстановить зрение, наладить работу органов малого таза.

Скрытый контент.

ПЯТЬ АУДИОКУРСОВ



1. АУДИО КУРС ПО СОМАТИКЕ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ПОЛЬЗОВАНИЯ.
По мотивам работ Моше Фельденкрайза и Томаса Ханны.
Составитель - Постникова Дарья. ( авторское право-2012 год)

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ -14 часов.

СТОИМОСТЬ - 1000 рублей. (способы оплаты высылаю в зависимости от региона)

ОПИСАНИЕ.: лекционно-практический АУДИО курс для общей гармонизации мышечной системы, снятия физического и эмоционального напряжения, реабилитации после операционных вмешательств, развития мышечного чувства.





2.
По мотивам работ М. Фельденкрайза, Б. Жермен Кале, А. Лоуэна.
Автор. Составитель - Постникова Дарья
ОПИСАНИЕ: 12 аудио занятий, тест, схемы к упражнениям
авторское право -2012 г.

СТОИМОСТЬ - 800 РУБ.

Показания к применению.

1. Застойные явления в области малого таза. Опущение органов малого таза. Профилактика запоров и частого мочеиспускания, связанных с ослаблением мышц в области промежности.

2. Восстановление после операционного вмешательства на органах малого таза (начало занятий – по истечение двух недель после операции).

3. Подготовка к процессу родов. Восстановление после родов.

4. Ослабление мышечного напряжения в области центра тяжести ( спины, крестца, копчика и тазобедренных суставов).

5. Возможность использования упражнений при болезненных менструациях.





3. Формирование зрелой функции антигравитации. Совершенствуем процесс ходьбы.

Описание: 12 аудио занятий
Стоимость всего курса - 500 рублей

Мы учимся новым двигательным навыкам в детстве спонтанно. И каждый из нас, делал свой первый шаг, постигая взаимодействие собственного тела с гравитацией земли. Таким образом вы научились ходить, так как научились. И возможно вам в голову не приходило, что заученный способ передвигать ноги в пространстве, - не самый лучший, удобный и лёгкий для скелетно-мышечной системы. Вероятно, процесс ходьбы стал бы более комфортным, если бы ваша спина была чуть более гибкой, поворот головы и глаз был одинаково лёгок в обе стороны, таз, грудная клетка и конечности несли на себе свою прямую функцию, и не брали на себя лишнюю нагрузку, для них не предназначенную. Мы замечаем в своих детях только большие вехи их взросления. Такой вехой, безусловно, является первыйшаг и способность стоять без поддержки. Но согласно методу Фельденкрайза, для формирования зрелой функции антигравитации в мозге и скелетно-мышечной системе должны быть основательно простроены все маленькие движения, предстоящие появлению первого шага. Реакция глаз на свет, слежение глазами за предметом, , координация движения глаз, шеи и головы во все стороны, поворот с бока на спину, со спины на живот, прогибы в пояснице, освоение связи между торсом и конечностями, ползание на животе и четвереньках, перекаты, кувырки, кружение вокруг своей оси, освоение позы сидя, и наконец попытка встать, и сделать первый шаг. Уникальность занятий "Осознавание через движение" заключается в возможности достроить упущенные пробелы в формировании того или иного движения, будучи уже взрослым.
Таким образом, аудио курс, посвящённый совершенствованию навыка ходьбы, позволит вам мягко освоить основные этапы формирования антигравитационных возможностей вашей системы. Также благодаря своей универсальности, уроки повлияют на качество вашего зрения, вашего мышечного тонуса и усовершенствуют психофизическое состояние.





4. Аудио сборник «СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ СО СПИНЫ»
(Стопы.Таз. Позвоночник.Голова. Взаимная координация.)
авторское право 2012 год

Описание:13 уроков от 20 до 40 минут
Стоимость всего курса - 500 рублей

Спина - это большой мышечный массив, являющийся частью целостной человеческой системы. Поэтому уроки задействуют не только мышцы спины, но совершенствуют взаимную координацию, позвоночника, нижних и верхних конечностей, Также занятия позволят подобраться к глубочайшим мышцам позвоночника и снять избыточное напряжение .





5. Аудио сборник. "УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ" ( Глаза. Голова. Шея. Плечи. Взаимное освобождение.)

16 уроков по 20-30 минут каждый.
стоимость всего курса - 600 рублей
авторское право - 2012 год

Фельденкрайз исходил из того, что зрение - часть всей скелетно-мышечной системы. Анатомически глазные яблоки располагаются внутри черепа. Поэтому, мы улучшаем взаимную координацию головы, шеи, глаз , надплечий, а также интегрируем движение глазных яблок и позвоночника.

 

 

Последнее редактирование модератором: 3 Окт 2015