Интересует именно ДОМАШНИЙ фитнес.
Я вообще новичок. Хотелось бы въехать в тему, изучить что-то толковое, чтобы понимать, по какому принципу составляются тренировки и так далее.
В сети ничего структурированного и толкового не нашла — только для мужчин курсов навалом.
Последнее редактирование модератором: