Полноценное питание [Ольга Фоменок]
Персонализируйте рацион под нужды вашего организма и подарите здоровье себе и своим близким!
Узнайте как выстроить режим питания и сделать его насыщенным и полезным!
Что вы именно узнаете на курсе?
- Как понять подходит ли вам ваш рацион без анализов
- Как работает ваше пищеварение?
Улучшаем усвоение!- Основы здорового питания
Становимся экспертом для своей семьи!- Основы детского питания!
Прикорм и сбалансированное питание детей. Растим крепких деток.- Какая бывает еда?
Перестаем боятся продуктов, изучаем суперсилы привычной пищи и нюансы ее употребления. Развенчиваем мифы!- Что сложно добыть из пищи?
Какие нутриенты все-таки лучше принимать дополнительно.- Готовка - это сложно?
Нет, я научу - ленивая ферментация, безглютеновая выпечка, растительные молочные продукты, замачивание, проращивание. Идеальные рецепты для вас.- Учимся составлять рацион для себя или целой семьи.
- Где искать витамины и минералы?
Лучшие пищевые источники нутриентов.- Лучшие функциональные продукты!
Помощники при анемии, проблемах жкт, плохом зрении и низком иммунитете.- А что говорит аюрведа?
Основы сочетаемости продуктов.- Идем в магазин!
Предлагаю вам мой список пищевых бестселлеров + мини гайд по сезонности продуктов.- Микробиом взрослых и детей.
Как патогенные организмы портят твою кожу, зубы, снижают иммунитет и многое другое. И как наладить дружественную флору и обрести здоровье?- Диеты и протоколы.
Какие бывают? Нужно ли тебе?- Здоровье ротовой полости и еда
Как остановить развитие кариеса и избежать разрушения зубов с помощью питания.- Что такое настоящий детокс?
Готовая детокс программа для тебя.- 4 живых эфира, раздаточные материалы и подкасты
- Бонусы
- выбор правильной посуды - какая посуда опасна для жизни?
- подкаст от психолога - расстройство пищевого поведения, как справится самостоятельно и не допустить у детей
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.