Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни
Автор:
Описание книги
Дорогой читатель, данная книга подготовлена исключительно для тебя. Если ты выбрал ее, значит в данный момент она необходима тебе, как источник знаний и необходимой тебе информации. Тема данной книги, как и ее название - «психологические методы саморегуляции». Ты на правильном пути!
Тут подробно описаны техники, которые помогут тебе, дорогой читатель, управлять собой, своим поведением, телесными и эмоциональными реакциями.
Саморегуляция – достаточно знакомое всем явление. И тем не менее, человек не часто прибегает к ее использованию. Забывая о неисчерпаемых ресурсах своего организма, в периоды душевных или физических страданий
мы обращаемся за помощью к специалистам разных направлений. Но может ли эта помощь быть всегда под рукой? Не каждый может себе позволить регулярные посещения кабинета психолога или участие в терапевтических группах.
Обучившись основам саморегуляции, можно поддерживать себя в хорошем состоянии самостоятельно.
Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
Автор:
Описание книги
149 простых рецептов блюд без FODMAP-продуктов, молока, яиц, с минимальным количеством жира и сахара.
Блюда могут стать частью здорового питания не только для людей с синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью и аллергией,
но и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, в питании детей и пожилых людей.
В книге вы найдете рецепты первых, вторых блюд, закусок, салатов, десертов, безглютеновой выпечки.
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 199 + 220 = 419 руб
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.