Фундаментальный курс
«Питание по вашему типу конституции,
или
Пища как лучшее лекарство»Какие изменения происходят в организме, если питаться по своему типу конституции:
Под этой красочной обложкой находится проверенная тысячелетиями методика оздоровления вашего организма с помощью правильно подобранных продуктов питания. Она основана на ведических знаниях о типах конституции человека (дошах). То есть эти знания являются фундаментом и основой, на которых построена и прочно стоит Аюрведа.По правде говоря, именно с определения своего типа конституции и подбора индивидуального меню, следует начинать свой путь к долголетию, здоровью и красоте.
Через 1 месяц налаживается работа эндокринной системы.
Через 6 месяцев начинают происходить изменения на клеточном уровне, очищается память клеток и в результате останавливается передача негативной информации будущему поколению.
Через 12 месяцев вырабатывается стойкий иммунитет, выносливость, улучшается состояние гормональной и нервной систем. Более того, нормализуется вес, а кожа становится подтянутой и сияющей. Проверено.
Содержание :
Часть #1.
7 основных принципов аюрведического питания
Принцип 1. Вкусная пища
А разве может быть иначе? Пища может и должна быть исключительно вкусной и доставлять наслаждение. Согласитесь, на одном убеждении, что продукт полезен и богат витаминами долго не продержаться. Если пища не доставляет радость, то и пользы она точно не принесет. Поэтому мы подробно расскажем вам:
- Какая пища считается самой вкусной?
- Почему вкусная пища должна непременно удовлетворять все 5 органов чувств (вкус, обоняние, осязание, зрение и даже слух)?
- Как научиться мастерски сочетать все 6 вкусов в одном блюде?
- Как превратить прием пищи в радость?
Принцип 2. Максимально полезная и сбалансированная пища
С этим принципом питания тоже не поспоришь. Как вы считаете? Чтобы на вашем столе оказалась лучшая пища, главное – это разобраться:
- Что такое баланс с точки зрения Аюрведы?
- Как его соблюсти?
- Какими критериями оценивать полезность пищи?
- Может ли быть ее переизбыток?
Принцип 3. «Дольше жуешь – дольше живешь!»
Кто из нас не слышал эту старую и верную поговорку. Частенько ее повторяли наши бабушки и дедушки. И были, как всегда правы. Только вот осознание этой древнейшей мудрости приходит лишь с возрастом. И сейчас самое время узнать:
- Почему же необходимо тщательно пережевывать пищу?
- Как от этого зависит процесс переваривания различных продуктов?
- Почему лучше принимать пищу неспешно?
Принцип 4. Пища дает много энергии – праны и оджаса
Сейчас уже кажется удивительным, что раньше наши знания об энергии продуктов сводились лишь к понятию «энергетической ценности» на этикетке. То есть той тепловой энергии, которая выделяется при сжигании 100 грамм продукта. И предательски оседает на талии в виде лишних сантиметров.
На самом деле Аюрведа говорит о совсем другой энергии. Речь об энергии, заложенной в продукты самой природой. И поэтому наша задача рассказать вам:
- Как готовить пищу, чтобы она сохраняла максимум энергии?
- Какие 10 способов приготовления пищи существуют?
- Какие способы лучше подойдут для приготовления полезных блюд?
Принцип 5. Пища обладает благостным качеством (3 гуны)
Вы, конечно же, знаете, что основной постулат Аюрведы - ахимса (ненасилие). То есть, ведическое учение призывает нас употреблять благостною пищу, которая дает позитивную психическую силу, равновесие и здоровье. К тому же с ее помощью вы можете даже изменить свой характер. Хотите узнать как? Мы подробно расскажем вам:
- На какие три категории делятся продукты питания согласно ведическому учению?
- Какая пища является благостной?
- Почему благостная пища увеличивает активную продолжительность жизни?
- Как с помощью такой пищи увеличить оптимизм и нежность, а также прийти к спокойствию и гармонии с окружающими?
Принцип 6. Пища легко и просто готовится
По статистике современная женщина проводит на кухне до 20 часов в неделю. И это при 40 часовой рабочей неделе (без учета переработки). Согласитесь, это достаточно много. Поэтому мы научим вас:
- Готовить благостную и здоровую пищу просто и легко
- Научим обходиться без замороженных и консервированных продуктов
Принцип 7. Пища подходит для вашего типа конституции, места проживания и времени года
Важность этого принципа сложно переоценить. Как говорил Гиппократ: «Пища должна быть вашим лекарством!». А иначе….лекарство станет вашей пищей. По другому – никак. Например, не каждому пациенту придет в голову полностью махнуть рукой на рекомендации врача и принимать лекарства по своему собственному распорядку и правилам. Ведь результат такого лечения очевиден.
Как ни крути, но с пищей ситуация аналогичная. Здесь вы получите исчерпывающие ответы на вопросы:
- Как правильно выбирать пищу, учитывая сезонность и регион проживания?
- Как безошибочно подобрать питание для вашего типа конституции?
Часть #2.
5 основных элементов:
Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля
Представление о первоэлементах, согласно которому вся Вселенная состоит из 5 махабхут (Эфира – Акаши, Воздуха – Вайю, Огня – Агни, Воды – Джалы и Земли – Притхиви), является основой всех диагностических и лечебных методик Аюрведы.
Боле того, все эти 5 первоэлементов присутствуют в человеке. Таким образом, на нас влияют все изменения, происходящие в окружающей среде. Вместе с тем и мы не только своими действиями, но и словами, мыслями и эмоциями влияем на окружающий мир. Одним словом, ведические знания позволяют нам приводить свое тело к гармонии, природному балансу и долголетию. Но для начала вы должны узнать:
- Как эти 5 элементов проявляются в функциях человека и его физиологии?
- Как они связаны со способностью человека воспринимать окружающий мир
- Как основные элементы связаны с нашим слухом, осязанием, зрением, вкусом и обонянием?
- За какой вкус отвечает каждый из элементов?
- Что делать в первую очередь, чтобы привести свой организм в состояние баланса?
Часть #3.
Тип конституции человека (понятие доши)
Доши («то, что выходит из равновесия» - санскрит) – это парные сочетания первоэлементов. Эти сочетания образуют три основных типа конституции человека (доши) – это Вата (люди «воздух»), Питта (люди «огонь и вода») и Капха («земля и вода»).
Но поскольку в человеке всегда три доши, которые постоянно движутся и уравновешивают друг друга, то каждому из нас свойственно уникальное соотношения дош. То есть выделяют еще четыре смешанных типа.
У каждого из нас свой уникальный тип конституции. Поэтому для диагностики, лечения и восстановления организма необходимо досконально разобраться со своим типом конституции. Итак, в этом разделе мы подробно расскажем вам:
- Что такое доши (типы конституции)?
- Какие типы конституции бывают?
- Какими свойствами обладают доши?
- Как определить свой тип?
- Какие продукты питания подходят для каждой доши?
- Почему так важно подобрать вид деятельности, стиль жизни и вид спорта согласно своему типу?
- Какие продукты помогут максимально приблизить к равновесию все три доши в вашем организме?
Более того, мы подготовили для вас красочные слайды, чтобы на примерах звезд Голливуда и российского кино наглядно показать основные типы конституции: Вата, Питта и Капха.
Часть #4.
Классификация основных продуктов
по влиянию на организм
Мы с вами подробно рассмотрим все основные продукты питания, употребляемые большинством людей. И классифицируем их по влиянию, оказываемому на человеческий организм. Вы поймете, от каких продуктов происходит потеря энергии (засыпание), какие продукты вводят организм в состояние стресса, а какие оказывают благоприятное воздействие.
Часть #5.
Предварительное замачивание продуктов
Вы помните, как пахнет только что сорванное яблоко или помидор? А какой у них насыщенный и ярко выраженный вкус? Но стоит их отправить на несколько дней в холодильник и от первозданного великолепия не останется и следа. Увы.
И все лишь потому, что процесс усушки начинается с первой минуты после срывания. Следовательно, из фруктов, овощей и зерен уходит энергия. И в результате употребление в пищу таких продуктов приводит к серьезному дисбалансу доши Вата. И далее по цепочке к проблемам с суставами, кожей и другим заболеваниям.
Так что же делать, если нет возможности употреблять только что сорванные фрукты и овощи? Ответ в этом разделе курса. Вы узнаете:
К тому же в приложениях к курсу вы найдете подробную таблицу с указанием рекомендуемого времени замачивания различных типов продуктов.
- Зачем нужно замачивать фрукты, овощи и бобовые перед употреблением?
- Что происходит с этими продуктами в процессе замачивания?
- Почему это так важно для нашего здоровья?
- Как правильно замачивать продукты?
Часть #6.
Виды активности организма в течения дня и года
Соблюдение режима дня – это 50% успеха в борьбе за здоровье, восстановление и долголетие. И точка.
Для поддержания трех дош в состоянии здорового равновесия, хорошего пищеварения и метаболизма Аюрведапредписывает каждому из нас определённый распорядок дня.
Без преувеличений, этот раздел курса содержит целый арсенал советов, которые позволят вам сделать жизнь максимально эффективной. В итоге, вы:
Часть #7.
- Установите аюрведический режим дня (диначарью), подходящий для вашего типа конституции
- Придете к гармонии с ритмами природы
- Настроите ход биологических часов
- Ритмичность во всех повседневных делах привнесет в вашу жизнь дисциплину и поможет сохранять сбалансированность дош
Влияние дисбаланса дош на функции организма
Очень часто даже незначительный дисбаланс дош оказывает негативное влияние на наши эмоции, ум и здоровье. Например, преобладающая доша вашей конституциилегче остальных становиться более доминирующей. В результате вы будете подвержены ее негативным свойствам больше, чем негативным свойствам других дош.
Но, по правде говоря, после изучения этого курса проблемы с дисбалансом постепенно сойдут на «нет».
То есть, вы:
- Сможете легко оценивать и отслеживать свое настроение
- Сможете понимать, что с вами происходит
- Научитесь точно улавливать малейшие изменения в дошах
- Начнете предпринимать правильные шаги к восстановлению баланса
- Сумеете устранять болезнь на самых первых стадиях
Часть #8.
Мудры и их влияние на восстановление здоровья
В этом разделе курса вы узнаете о целительном воздействии, которое оказывают на организм смыкание некоторых пальцев в определенной комбинации.
Каждое такое сложение пальцев называется мудра.
Заметьте, мудры не дадут вам полного исцеления. Но могут оказать существенную помочь при самых различных заболеваниях. Каким образом?
Дело в том, что на наших руках расположены энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Используя нужную комбинацию пальцев, вы сможете замыкать энергетические каналы и вызывать нужный лечебный эффект.
С помощью этого курса вы без труда:
- Приобретете навык выполнения мудр
- Занимаясь ежедневно, очень скоро почувствуете оздоровительный эффект
- Сможете восстанавливать баланс энергий в организме
Вот какой багаж знаний вы заберете с собой:
3 основных типа конституции человека согласно Аюрведе
4 основных мудры для усиления лечебного эффекта
5 природных элементов, влияющих на органы восприятия и вкуса
7 принципов здорового питания
10 способов приготовления пищи (плюсы и минусы)
30 рецептов вкуснейших и полезных блюд ( по 10 для каждого из трех типов конституции)
40 таблиц и слайдов в структуре курса
45 категорий продуктов, распределенных по типам влияния на организм человека
192 вопроса в электронном тесте для определения вашего типа конституции
Бонусы
Подарок №1
«Рецепты 10 блюд для каждого типа конституции»
Подарок №2
Электронный тест для определения типа конституции
Суперподарок!
Без сомнения, вы уже знаете, что три доши – Вата, Питта и Капха – находятся в постоянном движении, видоизменяются и уравновешивают друг друга. В этом и заключается основа жизни.
Если учесть, что каждый из нас рождается с уникальным, свойственным лишь ему соотношением трех дош, то и дисбаланс, приводящий к заболеваниям, будет у каждого свой.
Как же добиться равновесия и остановить развитее болезней на начальной стадии?
Ответ находится здесь, в дополнительном подарке, который мы с удовольствием вам дарим.
Это уникальный материал, который вы не найдете в сети.
Подробное описание факторов, которые выводят доши из динамического равновесия и приводят к развитию болезней
![[IMG]](/upload/parser/2021/05/83858.0.png)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.