Скоро Пилатес. Новый базовый [Ксения Назарова]

[VkurseBot]

Пилатес. Новый базовый [Ксения Назарова]

НОВЫЙ БАЗОВЫЙ
Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли

• Подойдет каждому
• Уроки 45-50 минут
• Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье

Абсолютно новый БАЗОВЫЙ, 12 уроков:

1. Снимаем боль и напряжение с поясницы
2. Убираем сутулость, работая с грудной клеткой и расслабляя шею
3. Выравниваем таз и убираем асимметрии
4. Легкая походка. Улучшаем подвижность ТБС
5. Снимаем боль и напряжение с шеи через работу со стопами
6. Убираем холку и вдовий горб
7. Убираем опущение и восстанавливаем тазовое дно
8. Упругие ягодицы и стройные ноги
9. Убираем отеки и подтягиваем все тело
10. Делаем овал лица четким и уменьшаем второй подбородок
11. … за счёт правильного дыхания
12. Выравниваем осанку за счёт работы со стопами

Необходимое оборудование

1. Банное полотенце
2. Скалка
3. Коврик для Пилатеса

Цена 3490р.

 

Похожие складчины

Открыто - Пилатес. Продвинутый уровень (абонемент на месяц) [Ксения Назарова]

Доступно - Пилатес. Ключ к свободе (абонемент на месяц) [Ксения Назарова]

Доступно - Пилатес [Ксения Назарова]

Открыто - Курс по аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) : поддержка от первой дозы до окончания сезона [Евгения Назарова]

Открыто - Фитнес группа [Натали Назарова]