Перепрограммируй свою осанку
Курс по проверенной авторской методике йогатерапевта Андрея Ткаченко
Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно.
Курс опирается на научную базу, богатый опыт работы с людьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата, методы, выбранные на основе исследований, и программу, опробованную на людях.
Группа из 20+ человек занималась в течение 7 недель, участники проходили тестирования и делали рентген в начале и в конце исследования.
Результатом практики было достоверное изменение кифотической дуги и улучшение общего самочувствия. Методика легла в основу научной работы и была представлена на профессиональных мероприятиях.
Проверенная целостная методика и практика по борьбе с сутулостью, упакованная в 5-недельный курс.
Теория
Лекции, Иллюстрации, Видео
Практика
Более 50 практических видеоуроков
Поддержка
Помощь куратора, Продуманный образовательный процесс, Мотивация.
В основе авторской методики Андрея лежит прикладной, безопасный, целостный, системный подход к корректировке осанки.
Речь не об однобоком и неэффективном «закачивании» мышц или средстве, которое даст временное облегчение.
Мы комплексно работаем с источником проблемы, по нескольким направлениям:
1. движение
правильное напряжение, правильное расслабление
укрепление и растяжение мышц
увеличение подвижности
техники работы с болью
2. Дыхание
изменение дыхательных паттернов, развитие дыхательной системы
3. Расслабление
навыки физического и психического
расслабления
4. Двигательные привычки
нейромоторное перевоспитание, правильные постуральные и двигательные привычки
5. эргономика пространства
организация рабочего, спального места
Продажник:
P.S. Курс снят очень качественно, как и все продукты выпускаемые совместно с Будниковым.
Перед стартом курса был марафон из пробных 3-х занятий, эффект от упражнений чувствуется сразу. Для занимающихся йогой, будет прекрасным дополнением!
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.